Vaikka synnytystä edeltävät vitamiinit voivat aiheuttaa ummetusta, turvotusta ja muita pieniä sivuvaikutuksia joillekin naisille, ei ole todisteita siitä, että ne voisivat aiheuttaa painonnousua. Koska ne eivät sisällä kaloreita, painonnousu johtuu todennäköisesti vain itse raskaudesta.
Mitä tapahtuu, jos otat synnytystä edeltäviä vitamiineja, jos et ole raskaana?
Sinulla saattaa olla kiusaus ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja, koska todistamattomien väitteiden mukaan ne edistävät paksumpia hiuksia ja vahvempia kynsiä. Jos et kuitenkaan ole raskaana etkä suunnittele raskautta, korkeat tietyt ravintoaineet pitkällä aikavälillä voivat itse asiassa olla enemmän haitallisia kuin hyödyllisiä.
Mitä sivuvaikutuksia synnytystä edeltävillä vitamiineilla on?
Rauta, kalsium, jodi ja muut prenataalisten vitamiinien kivennäisaineet voivat joskus aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten:
- nokkosihottuma.
- vatsanverenvuoto.
- hampaiden värjäytyminen.
- lihasten heikkous.
Aiheuttaako vitamiinien painonnousua?
Sanalla sanoen, ei. Vitamiinit eivät voi suoraan lisätä painoasi, koska niissä ei ole juuri lainkaan kaloreita. Toisa alta vitamiinien puutos - vitamiinipuutos - voi johtaa haitallisiin painovaikutuksiin.
Mitä tapahtuu, jos otat paljon synnytystä edeltäviä vitamiineja?
A-, D-, E- tai K-vitamiinin yliannostus voi aiheuttaa vakavia tai hengenvaarallisia sivuvaikutuksia ja voi myös vahingoittaa sikiötäsi. Tietyt kivennäisaineet sisältyvät synnytystämonivitamiini voi myös aiheuttaa vakavia yliannostusoireita tai vahingoittaa vauvaa, jos otat liikaa.
