Luiden optimaaliseen paranemiseen selkärangan fuusiotoimenpiteen jälkeen tarvitaan sekä kalsiumia että D-vitamiinia. Useimmat ihmiset tarvitsevat vuorokaudessa 1 200 mg kalsiumia ja 800 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia.
Mitä minun tulisi välttää selkärangan sulautumisen jälkeen?
Vältä rasittavia aktiviteetteja, kuten pyöräilyä, lenkkeilyä, painonnostoa tai aerobista harjoittelua, kunnes lääkärisi sanoo sen olevan kunnossa. Älä aja 2–4 viikkoon leikkauksen jälkeen tai ennen kuin lääkärisi sanoo, että se on kunnossa. Vältä ajamasta autossa yli 30 minuuttia kerrallaan 2–4 viikon ajan leikkauksen jälkeen.
Mitkä ruoat edistävät luun fuusiota?
Proteiini on tärkein ravintoaine, jota tarvitaan paranemiseen leikkauksen jälkeen, joten monet ylimääräisistä kaloreistasi tulisi olla vähärasvaisesta lihasta, siipikarjasta ja kalasta, munista, tofusta ja muista laadukkaita proteiiniruokaa. Vähärasvaiset maitotuotteet ovat hyvä proteiinin lähde, joka tarjoaa myös kalsiumia ja D-vitamiinia, jota tarvitset luuston palautumiseen.
Kuinka kauan kestää, että luut sulautuvat yhteen selkärangan fuusion jälkeen?
Kun selkärangan instrumentointi ja fuusio toimivat yhdessä, metalliimplanttien ympärille kasvaa uutta luuta – samanlaista kuin teräsbetoni. Kuva 2. 3 - 6 kuukauden jälkeen uusi luun kasvu yhdistää kaksi nikamaa yhdeksi kiinteäksi luupalaksi.
Kuinka saan selkärankafuusioni paranemaan nopeammin?
Käytä lämpöä ja jäätä. Vuorotteleva lämpö ja jääpakkaukset selässäsivoi auttaa lievittämään kipuasi, mutta varo, ettet kastele leikkauskohtaa ennen kuin lääkärisi on antanut sinulle luvan tehdä niin. Ota kipulääkkeitä. Lääkärisi määrää sinulle leikkauksen jälkeen otettavat lääkkeet ja suosittelee käsikauppavaihtoehtoja.
