Estrogeenidominanssiin liittyvät yleiset merkit ja oireet: Epäsäännölliset kuukautiset ja runsas verenvuoto . Painonnousu, erityisesti lantiossa, reisissä ja keskiosassa. Fibroidit/endometrioosi.
Mistä tiedän, onko estrogeenini korkea vai alhainen?
Mikä on korkea tai matala estrogeenitaso? Kun estrogeenitaso on liian korkea tai liian alhainen, saatat saada kuukautiskiertomuutoksia, ihon kuivumista, kuumia a altoja, unihäiriöitä, yöhikoilua, emättimen ohenemista ja kuivumista, alhaista sukupuolihalua, mielialan vaihteluita, painoa nousu, PMS, rintojen kyhmyt, väsymys, masennus ja ahdistus.
Miten huuhtelet estrogeenidominanssin?
Harjoi säännöllisesti. Tutkimukset viittaavat siihen, että liikunta voi auttaa alentamaan korkeita estrogeenitasoja. Premenopausaalisilla naisilla, jotka harjoittavat aerobista harjoittelua vähintään viisi tuntia viikossa, heidän estrogeenitasonsa putosivat lähes 19%. Kardioharjoitus auttaa kehoa hajottamaan estrogeenia ja huuhtelemaan ylimääräisen pois.
Onko estrogeenidominanssi palautuva?
Vaikka estrogeenidominanssi voi saada sinut tuntemaan olosi kurjaksi, se on palautuva! Toteuttamalla yllä kuvatut vaiheet voit alkaa parantaa estrogeeni/progesteronitasapainoasi ja parantaa hormoniasi, jotta voit palata mahtavaan oloon!
Mikä on estrogeenidominanssin perimmäinen syy?
Tämän "estrogeenidominanssin" luovat monet tekijät, kuten ympäristömme, ruoka, stressi, liikalihavuus ja muut elämäntapatekijät. Jotkut tärkeimmistäestrogeenidominanssin oireita ovat: PMS . Painonnousu (etenkin lantiossa, keskiosassa ja reisissä)
