Itsenäisyyden-arvon tiedetään vaikuttavan sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön (SAD) ja yleiseen ahdistuneisuushäiriöön (GAD). Vaikka heikentynyt itsetunto saattaa vaarantaa myöhemmin sosiaalisen ahdistuksen, ahdistuneisuushäiriö voi myös pahentaa oloasi.
Voiko epävarmuus aiheuttaa sosiaalista ahdistusta?
pelko tulla muiden arvioitavaksi - ja sen todetaan puutteelliseksi - voi saada sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi ja itsetietoiseksi. Tämän seurauksena saatat välttää sosiaalisia tilanteita, kokea ahdistusta ennakoidessasi sosiaalisia tapahtumia tai tuntea itsesi tietoiseksi ja epämukavaksi niiden aikana.
Onko itseensä epäily oire ahdistuksesta?
Monet ahdistuneisuushäiriöstä kärsivät myös käsittelevät jatkuvaa itseensä epäilyä tai arvostelukykyä. Pakkomieliset ajattelutavat kulkevat usein käsi kädessä monien erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden kanssa, joten on hyvin yleistä, että tuntuu, ettet täytä omia tai muiden odotuksiasi ja annat sen vaikuttaa sinuun vakavalla tavalla.
Mikä laukaisi sosiaalisen ahdistuksen?
Lapset, jotka kokevat kiusaamista, kiusaamista, hylkäämistä, pilkkaamista tai nöyryytystä voivat olla alttiimpia sosiaaliselle ahdistuneisuushäiriölle. Lisäksi muut negatiiviset tapahtumat elämässä, kuten perheriita, trauma tai pahoinpitely, voivat liittyä tähän häiriöön.
Voitko olla itsevarma ja tuntea sosiaalista ahdistusta?
Tässä on avain tämän ymmärtämiseen: ihmiset voivat tuntea sosiaalista ahdistusta eri asioista. Kaikkion ainutlaatuinen. Jotkut ihmiset ovat esimerkiksi erittäin luottavia työhaastatteluissa ja työsuorituksen suhteen, mutta ovat kauhuissaan ajatuksesta, että he voisivat puhua lounashuoneessa.
