Garden Cressin siemenet ovat täynnä ravintoaineita, kuten rautaa, folaattia, C-vitamiinia, A-, E-vitamiinia, kuitua ja proteiinia ja sisällytä nämä päivittäiseen ruokavalioosi nauttiaksesi laajasta valikoimasta terveyshyötyjä.
Mitä järkeä krassilla on?
Puutarasrasi on kasvi. Osat, jotka kasvavat maan yläpuolella, käytetään lääkkeiden valmistukseen. Ihmiset käyttävät puutarhakrassia yskään, C-vitamiinin puutteeseen, ummetukseen, taipumukseen saada infektioita (heikko immuunijärjestelmä) ja nesteen kertymiseen, mutta näiden käyttötapojen tueksi ei ole olemassa hyvää tieteellistä näyttöä.
Milloin sinun pitäisi syödä krassia?
Sekä krassin lehdet että kukat ovat syötäviä, joten voit leikata ja syödä ne heti, kun taimet saavuttavat sentin korkeuden, ja kunnes ne kypsyvät. Tiedät, että ulkokasvisi ovat kypsyneet, kun ne ovat noin kuusi tuumaa pitkiä ja alkavat tuottaa kukkia.
Onko krassi paljon proteiinia?
Vesikrassi
Vesikrassi on ristikukkainen kasvi, joka kasvaa vedessä. Se sisältää paljon proteiinia kaloria kohden. Vesikrassilla on seuraava proteiinipitoisuus (1): Yksi kuppi (34 grammaa [g]) vesikrassia sisältää 0,8 g proteiinia.
Onko puutarhakrassi hyvä painonpudotukseen?
Kyllä, juuri niin! Halim-siemenet, joita kutsutaan myös puutarhakrassin siemeniksi, auttavat sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja luonnollisesti. Itse asiassa halimin siemenet luokitellaan usein "toiminnallisiksi elintarvikkeiksi"; ne eivät vain auta sinua laihduttamaan, vaan kuluttavat näitä osana yleistä terveyttäruokavalio voi myös auttaa sinua hallitsemaan painoa paremmin.
