Epämukavuus Johtaa kasvuun Salli itsesi tarkastella tilanteita, tunteita ja tapahtumia eri tavalla. … Se on jotain, johon ihmiset voivat samaistua: Jos haluat saada elämässäsi jotain, mitä sinulla ei ole koskaan ennen ollut, sinun on tehtävä jotain, mitä et ole koskaan tehnyt ennen.
Kuinka hyväksyt epämukavuuden?
- Aloita. Ensimmäinen askel on aina epämukavin. …
- Älä lopeta. Olet päättänyt aloittaa. …
- Työnnä itsesi mukavuusalueesi ohi. …
- Ole syleilemään "sumua". …
- Ole samanhenkisten ihmisten seurassa. …
- Tunnista parannukset. …
- Huuhtele.
Mitä tapahtuu, kun tunnet olosi epämukavaksi?
Nämä tunteet estävät vapauttamisen iloisten kemikaalien ja saavat aikaan muiden kemikaalien, kuten adrenaliinin ja glutamaatin, vapautumisen aivoistasi. … Jos tunnemme olomme turvattomaksi tai epämukavaksi, kehomme jännittyy ja valmistautuu kohtaamaan haitallisen tilanteen.
Miksi tunnen oloni epämukavaksi ihmisten seurassa?
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalinen fobia, on mielisairaus. Se kuuluu mielenterveyssairauksien ryhmään, jota kutsutaan ahdistuneisuushäiriöiksi. Ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, tuntevat olonsa erittäin hermostuneiksi ja epämukavaksi sosiaalisissa tilanteissa, kuten uusien ihmisten tapaamisessa.
Miksi vältämme epämukavuuden?
Vaikka tiedämme, että saisimme paremman hyödyn, jos suorittaisimme tehtävän nyt, olemme motivoituneita välttämäännotkea havaittu epämukavuus. Epämukavuuden välttäminen tarkoittaa, että voimme menettää tilaisuudet puhua puheenvuoron, puhua, esittää itsemme ja altistaa itsemme tilanteille, jotka voivat todella edistää kehitystämme.
