Sennaa markkinoidaan usein painonpudotusvälineenä, mutta tämän vaikutuksen tueksi ei ole näyttöä. Pitkäaikaisten terveysriskiensä vuoksi älä käytä sennaa laihduttamiseen.
Voiko sennatee vähentää vatsan rasvaa?
Jotkut kannattajat ehdottavat, että teen juominen voi edistää myrkkyjen poistumista ja painonpudotusta. Tähän mennessä ei ole todisteita siitä, että senna-tee voisi tarjota näitä etuja. Laksatiivien käyttöä ei pidetä turvallisena tapana laihtua tai vähentää kehon rasvaa.
Kuinka käytät sennalehteä painonpudotukseen?
Liota 1-2 grammaa kuivattuja sennalehtiä kuumassa vedessä enintään 10 minuuttia. Siivilöi kuppiin ja lisää suosikki makeutusaine maun mukaan. Älä syö enempää kuin kaksi kertaa yhdessä päivässä. Jos ostat yrttiteesekoitetta, jossa on sennaa, tarkista aina yrtin määrä ennen kuin lisäät sen päivittäiseen ruokavalioon.
Laihduttaako senna sinua?
Koska senna on luonnollinen laksatiivinen aine, yrtillä tehdyn teen juominen voi auttaa laskemaan asteikon numeroa varsinkin alussa, mutta nuo kilot ovat veden painoa eivätkä ne hyvä indikaattori todellisesta rasvan menetyksestä.
Aiheuttaako senna ruokahaluttomuutta?
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset vakavampia sivuvaikutuksia, mukaan lukien kroonisesti kipeät nivelet, heikentyneet luut ja lihakset, laihtuminen, pallomaiset sormien ja varpaiden päätteet, vaikea vatsakipu ja ripuli,pahoinvointi, ihon kutina, vähentynyt ruokahalu, ummetuksen paheneminen, virtsan tummuminen ja punoitus …
