Vaikka ummetus ei ole levator ani -oireyhtymän tunnusmerkki ja potilaiden ulostetiheys oli normaalialueella, ulostetiheys kuitenkin lisääntyi merkittävästi potilailla, jotka ilmoittivat lievittyneen riittävästi peräsuolen kipua hoidon jälkeen.
Voiko lantionpohjan toimintahäiriö aiheuttaa suolisto-ongelmia?
Lantionpohjan toimintahäiriö pakottaa sinut supistamaan lihaksiasi sen sijaan, että rentoutat niitä. Tämän seurauksena voi kokea vaikeuksia suoliston toiminnassa. Hoitamattomana lantionpohjan toimintahäiriö voi aiheuttaa epämukavuutta, pitkäaikaisia paksusuolen vaurioita tai infektioita.
Mitä ovat levator ani -oireyhtymän oireet?
Levator ani -oireyhtymän oireita ovat myös:
- lantiokipu.
- Rektaalikipu tai peräaukon kipu, erityisesti istuessa tai ulostamisen aikana.
- Palovamma peräsuolen tai perineaalin alueella.
- Ajoittaiset kouristukset lantionpohjan lihaksissa.
- Tenesmus, epätäydellisen ulostamisen tunne.
Voiko tiukka lantionpohja aiheuttaa ummetusta?
Jos lantionpohjan lihakset peräsuolessa ovat liian kireät eivätkä pysty rentoutumaan, ulosteen poistaminen vaikeutuu. Tämä voi johtaa rasitukseen suolen liikkeen aikana, mikä saa lihakset kiristymään entisestään.
Miten rentoutat lantionpohjan lihaksia ummetukseen?
Kiristä hitaasti ja vedä lantiota ylöspäinpohjalihakset, takaa eteenpäin niin lujasti kuin pystyt, tämä on hidas veto ylös. Pidä puristusta niin kauan kuin voit (enintään 10 sekuntia) ja rentouta sitten lihakset. Rentoudu 3 tai 4 sekuntia ennen kuin yrität uutta vetoa.
