Ajattelutavan muuttamisen ei tarvitse olla työlästä. Tässä on joitain helppoja vinkkejä kokeilla: Usko itseesi-muistuta itseäsi päivittäin kuinka mahtava olet. Voimaa itseäsi – muistuta itseäsi, että sinulla on aina valinnanvaraa.
Voitko todella muuttaa ajattelutapaasi?
Ajattelutavan muuttaminen ei ole helppoa – mutta se on yksi tehokkaimmista asioista, jonka voit tehdä. Ensimmäinen askel on oppia tunnistamaan negatiivinen ajattelutapa. Kun teet niin, sinulla on v altuudet tehdä nämä muutokset ja alkaa etsiä positiivista. Tämän tekeminen voi usein kääntää koko elämäsi!
Onko mahdollista muuttaa mieltäsi ja valita ajattelutapasi?
Sinulla voi olla kasvun ajattelutapa älykkyyttä varten ja kiinteä ajattelutapa persoonallisuudellesi tai päinvastoin. Ja eri tilanteissa ajattelutapasi voi muuttua. … “Ajattelutavat ovat vain uskomuksia”, Dweck selittää. "Ne ovat voimakkaita uskomuksia, mutta ne ovat vain jotain mielessäsi, ja voit muuttaa mieltäsi."
Mitä tapahtuu, kun muutat ajattelutapaasi?
Sinä luodat positiivisen vaikutuksen kaikkiin kohtaamaasi löytää se itsestään. Olet halukkaampi auttamaan muita, kun ymmärrät, ettei kukaan muu kuin sinä itse pyri sinua saamaan – ja voit muuttaa sen.
Kuinka nopeasti voit muuttaa ajattelutapaasi?
Ihmisille, mielesi muuttaminen uuden tiedon perusteellakestää päiviä tai kuukausia. Jos sinulla on emotionaalisia vastalauseita, se voi kestää kuukausia tai vuosia.
