Miksi vesiliukoisten vitamiinien katsotaan olevan myrkytöntä?

Sisällysluettelo:

Miksi vesiliukoisten vitamiinien katsotaan olevan myrkytöntä?
Miksi vesiliukoisten vitamiinien katsotaan olevan myrkytöntä?
Anonim

Vesiliukoiset vitamiinit ovat niitä, jotka liukenevat veteen ja imeytyvät helposti kudoksiin välitöntä käyttöä varten. Koska niitä ei varastoidu elimistöön, niitä on täytettävä säännöllisesti ruokavaliossamme. Ylimääräiset vesiliukoiset vitamiinit erittyvät nopeasti virtsaan ja kerääntyvät harvoin myrkyllisille tasoille.

Ovatko vesiliukoiset vitamiinit myrkyllisempiä?

Vesiliukoiset vitamiinit erittyvät helposti kehosta, kun taas rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat kudoksiin. Rasvaliukoiset vitamiinit aiheuttavat todennäköisemmin myrkyllisyyttä, vaikka vesiliukoiset vitamiinit voivat myös tehdä niin.

Millä vesiliukoisella vitamiinilla ei ole myrkyllisyyttä?

Tiamiini pidetään turvallisena. Ei ole raportoitu haittavaikutuksista suurien tiamiinimäärien nauttimisen jälkeen ruoasta tai ravintolisistä. Tämä johtuu osittain siitä, että ylimääräinen tiamiini erittyy nopeasti elimistöstä virtsan mukana. Tämän seurauksena tiamiinin siedettävää yläsaantitasoa ei ole vahvistettu.

Mitkä myrkyt ovat vesiliukoisia?

Kaikki vastaukset (8) Ensinnäkin on olemassa paljon erittäin myrkyllisiä vesiliukoisia yhdisteitä, kuten syanidit, perkloraatit, risiini, nikotiini jne.

Ovatko vesiliukoiset vitamiinit terveellisiä?

Molempien tapauksessa enemmän ei ole parempi. Vesiliukoiset vitamiinit imettyvät helposti elimistöön, joten et varastoi niitä suuria määriäauttaa luonnollisesti pitämään kehosi ravitsemuksellisesti tasapainossa. Yksi munuaisten tehtävistä on poistaa ylimääräiset vesiliukoiset vitamiinit, joita ei tarvita.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Munivatko pussieläimet munia?
Lue lisää

Munivatko pussieläimet munia?

Nisäkkäät voidaan jakaa kolmeen muuhun ryhmään sen mukaan, miten niiden vauvat kehittyvät. Nämä kolme ryhmää ovat monotreemit, pussieläimiä ja suurin ryhmä, istukan nisäkkäät. Monotreemit ovat nisäkkäitä jotka munivat. Ainoat monotreemit, jotka elävät nykyään, ovat piikkimuurahaiskärki eli echidna ja vesinokka.

Mistä hedelmät ja vihannekset tulevat?
Lue lisää

Mistä hedelmät ja vihannekset tulevat?

Koska hedelmät ja vihannekset ovat peräisin kasveista, on loogista IHMETTÄ, kuinka ne eroavat toisistaan. Hedelmät sisältävät siemeniä ja kehittyvät kukkivien kasvien munasarjoista. Ensimmäinen askel hedelmien valmistuksessa on pölytys. Hedelmäpuut ja kasvit tuottavat kukkia.

Onko Watford putoutunut?
Lue lisää

Onko Watford putoutunut?

Taylorin lähdön jälkeen vuonna 1987 Watford putosi sarjassa 1988. Watford pysyi Englannin jalkapallon toisella tasolla kahdeksan kautta, kunnes se putosi vuosina 1995–1996. Jos Watford putoaa? Watford on varmistanut nousun Valioliigaan voitettuaan Millwallin 1-0 lauantaina.