Säärilastat kehittyvät toistuvasta rasituksesta sääriluuhun vetämällä ja vetämällä säären lihaksia ja sidekudoksia. Juoksemisesta ja hyppäämisestä aiheutuva usein toistuva paine voi aiheuttaa sääriluun tulehduksen (turvotuksen tai ärtymisen) ja heikkenemisen.
Mitä ovat sääriluun oireet?
Jos sinulla on sääriluun lasta, saatat huomata arkuus, arkuus tai kipu sääriluun sisäpuolella ja lievää turvotusta sääressäsi. Aluksi kipu saattaa loppua, kun lopetat harjoituksen. Lopulta kipu voi kuitenkin olla jatkuvaa ja saattaa edetä stressireaktioksi tai stressimurtumaan.
Ovatko säärisalat kovia vai pehmeitä?
Säärilastat ovat yleensä arkoja koko ajan sääriluun, jossa jännitysmurtuman yhteydessä kipu on yleensä paikallisempaa. Säärilaskujen hoito aloitetaan aktiivisuuden muuttamisella.
Mitä se tarkoittaa, kun säärisi ovat arat?
Säärilastat ovat ylikäyttöongelma. Saat säärilastoja säärilihasten, jänteiden tai sääriluun ylikuormituksesta. Säärilastat syntyvät liiallisesta käytöstä liiallisesta aktiivisuudesta tai harjoittelun lisääntymisestä. Useimmiten aktiivisuus on voimakasta vaikutusta ja toistuvaa sääreiden harjoittelua.
Miksi sääriluuni tuntuu ohuelta?
Jos säären lihakset eivät ole tarpeeksi vahvoja ottamaan vastaan jalkaan toiminnan aikana kohdistuvaa voimaa, rasitus siirtyyluu. Tämä voi aiheuttaa luukudoksen ohenemisen nopeammin kuin uusien solujen muodostumisen, mikä johtaa pieniin murtumiin.
