Masennus on yhdistetty muistiongelmiin, kuten unohdukseen tai hämmennykseen. Se voi myös vaikeuttaa keskittymistä työhön tai muihin tehtäviin, päätösten tekemistä tai selkeää ajattelua. Stressi ja ahdistus voivat myös johtaa huonoon muistiin. Masennus liittyy lyhytaikaiseen muistin menettämiseen.
Miksi ahdistus ja masennus aiheuttavat muistin menetystä?
Masennus aiheuttaa fyysisiä muutoksia aivoissa, jotka voivat vaikuttaa muistin menettämiseen. Tutkijat uskovat, että masennus aiheuttaa aivoissa muutoksia, jotka vaikuttavat muistiin. Esimerkiksi, kun joku kokee masennusjakson, keho reagoi stressiin ja vapauttaa kortisoli-nimistä hormonia.
Voiko masennus huonontaa muistiasi?
Muistiongelmien vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että kognitiiviset häiriöt ovat yleensä pienempiä masennuksen ensimmäisessä jaksossa, kun taas pahempia muistiongelmia on havaittu vakavammilla masennusoireilla ja toistuvilla huonon mielialan jaksoilla.
Aiheuttaako masennus pysyviä aivovaurioita?
Masennus ei saa ihmisen tuntemaan olonsa surulliseksi ja masentuneeksi – se voi myös vahingoittaa aivoja pysyvästi, joten henkilön on vaikea muistaa ja keskittyä taudin jälkeen. Jopa 20 prosenttia masennuspotilaista ei koskaan parane täysin.
Miten voin parantaa muistiani masennuksen jälkeen?
Mainos
- Sisällytä fyysinen aktiivisuus päivittäiseen rutiinisi. Fyysinen aktiivisuus lisää verenkiertoa koko kehossasi, myös aivoissasi. …
- Pysy henkisesti aktiivisena. …
- Järjestä. …
- Syö terveellisesti. …
- Hallitse kroonisia sairauksia. …
- Milloin hakea apua muistin menettämiseen.
