Riitsi on yksi monista ravitsemuksellisista puutteista, jotka voivat vaikuttaa vegaani- tai kasvisruokavaliota saaviin imeväisiin.
Saavatko vegaanit riisitautia?
Asiantuntijoiden mukaan
vegaaninen ja makrobioottinen ruokavalio on johtanut rahitaudin paluun Britanniassa. He sanovat, että lasten tapaukset lisääntyvät, yli 50 vuotta sen jälkeen, kun sairaus oli käytännössä hävitetty paremmalla terveydellä ja ravitsemuksella.
Saavatko kasvissyöjät D-vitamiinia?
Vaikka D-vitamiinilla on useita tärkeitä tehtäviä kehossasi, harvat ruoat sisältävät sitä luonnostaan - ja kasvis- tai vegaanilähteet ovat erityisen harvassa. Ajanvietto auringonpaisteessa on loistava tapa kohottaa tasoasi, mutta se ei ole mahdollista kaikille.
Kävivätkö kasvissyöjät puutteista?
Kasvissyöjien on varmistettava, että he saavat tarpeeksi rautaa ja B12-vitamiinia ja vegaanien riittävästi kalsiumia, rautaa ja B12-vitamiinia. Naisten uskotaan olevan erityinen riski saada raudanpuute, mukaan lukien kasvis- tai vegaaniruokavaliota noudattavat.
Aiheuttaako riisitauti huonosta ruokavaliosta?
Riitti johtuu D-vitamiinin, kalsiumin tai fosforin puutteesta. D-vitamiinin puutos voi johtua tummasta ihosta, ihon puutteesta auringonvalolle, ravitsemuspuutteista sekä maksan, munuaisten tai ohutsuolen toimintahäiriöistä.
