Pienistä tai kohtalaisista akillesjännevammoista pitäisi parantua itsestään. Prosessin nopeuttamiseksi voit: Levätä jalkaasi. Vältä painostamasta sitä mahdollisimman hyvin.
Mitä tapahtuu, jos akillesjännetulehdus jää hoitamatta?
Hoittelematon akillesjännetulehdus voi johtaa sarjaan repeämiä jänteen sisällä, mikä tekee siitä alttiita repeytymään. Jänteen repeämä vaatii todennäköisesti vakavampia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien kipsileikkaus tai leikkaus.
Kuinka kauan jännittyneen akillesjänteen paraneminen kestää?
Tämä voi tapahtua niin pian kuin 2–3 viikkoa tai jopa 6 viikkoa vamman jälkeen. Fysioterapian avulla useimmat ihmiset voivat palata normaaliin toimintaan 4–6 kuukaudessa. Fysioterapiassa opit harjoituksia, joilla voit vahvistaa pohkeen lihaksia ja tehdä akillesjänteestä joustavampaa.
Lähtyykö akillesjännetulehdus?
Lepolla akillesjännetulehdus paranee yleensä kuudesta viikosta muutamaan kuukauteen. Vähentääksesi akillesjännetulehduksen riskiäsi: Pysy hyvässä kunnossa ympäri vuoden.
Kuinka kauan akillesjänteen paraneminen ilman leikkausta kestää?
Jos istut töissä, voit palata takaisin 1–2 viikon kuluttua. Jos olet töissä jaloillaan, saatat tarvita 6–8 viikkoa ennen kuin voit palata. Kokonaispalautumisaikasi voi olla jopa 6 kuukautta.
