Jos ongelma, johon toivot puuttuvan, liittyy ihmissuhteisiin, esimerkiksi ongelma töissä tai perheenjäsenen kanssa, saatat löytää tarvitsemasi psykologin. Jos sinulla on heikentäviä mielenterveysoireita, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, psykiatri voi olla hyvä paikka aloittaa.
Mistä tiedän, tarvitseeko minun mennä psykiatrin puoleen?
Epäkyvyttömyys hallita tunteita Jokaisella on hetkiä, jolloin he ovat surullisia, vihaisia tai ärtyneitä, ja nämä ovat normaaleja tunteita elämässä. Kuitenkin, jos jollakulla on liiallisia tunteita, joita hän ei voi hallita tai hallita, tämä on merkki siitä, että psykiatri voi auttaa.
Pitäisikö minun käydä psykiatrilla ahdistuneisuuden vuoksi?
Jos sinulla on jatkuva levottomuus, pelko tai huoli, saatat kärsiä ahdistuneisuushäiriöstä. Sinun täytyy mennä psykiatrille diagnoosia ja hoitoa varten. Ahdistuneisuushäiriön hoito koostuu tyypillisesti lääkkeiden ja puheterapian yhdistelmästä.
Mitä en saa kertoa psykiatrille?
Tämän sanoen hahmottelemme joitain yleisiä lauseita, joita terapeutit yleensä kuulevat asiakkailtaan ja miksi ne saattavat haitata edistymistäsi
- "Minusta tuntuu, että puhun liikaa." …
- “Olen pahin. …
- "Olen pahoillani tunteistani." …
- "Puhun aina vain itsestäni." …
- "En voi uskoa, että kerroin sen!" …
- “Terapia ei toimiminä.”
Onko jotain, mitä sinun ei pitäisi kertoa terapeutille?
Tässä on joitain terapiaan kuulumattomia asioita, joita mielenterveysalan ammattilaisen ei pitäisi koskaan tehdä istunnossasi: Pyydä palveluksia . Puhu asioista, jotka eivät liity siihen, miksi olet siellä . Tee seksuaalisia kommentteja tai edistystä.
