Kuinka saada uutta energiaa työssä?

Kuinka saada uutta energiaa työssä?
Kuinka saada uutta energiaa työssä?
Anonim

Tässä on kuusi tapaa elvyttää ja torjua työuupumusta

  1. Liikkuu. Opi poistumaan työpöydältäsi 90 minuutin välein. …
  2. Ota aikaa keskittyä uudelleen. Ota aikaa miettiä kaikkea, mikä ei liity työhön. …
  3. Vedä 10 syvään henkeä. …
  4. Pidä kahvitauko. …
  5. Just Sukella sisään. …
  6. Muistuta itseäsi miksi.

Kuinka saan energiaa töissä?

Joten, tässä on kuusi tapaa antaa energiaa työpaikallesi:

  1. Aloita itsestäsi. Tiimi odottaa sinulta inspiraatiota. …
  2. Rakenna hyvä tiimisuhde. …
  3. Sisustele uudelleen kirkkailla väreillä. …
  4. Luo harmoninen työtila. …
  5. Kannusta positiiviseen kulttuuriin. …
  6. Kuuntele suosikkikappaleitasi! Musiikki voi olla virkistävää, kohottavaa ja hauskaa.

Kuinka saat energiaa?

Tässä on yhdeksän vinkkiä:

  1. Hallitse stressiä. Stressin aiheuttamat tunteet kuluttavat v altavia määriä energiaa. …
  2. Kevennä kuormaasi. Yksi suurimmista syistä väsymykseen on ylityö. …
  3. Harjoittelu. Harjoittelu takaa melkein sen, että nukut sikeämmin. …
  4. Vältä tupakointia. …
  5. Rajoita nukkumistasi. …
  6. Syö energiaa varten. …
  7. Käytä kofeiinia hyödyksesi. …
  8. Rajoita alkoholia.

Millaiset aktiviteetit antavat sinulle energiaa töissä?

Thomson Reutersin sisällä

  • Mahdollisuus vaikuttaa.”On tärkeää, että olen osa jotain, mikä onitseäni isompi. …
  • Oppimassa jotain uutta. …
  • Innovatiivisten ratkaisujen löytäminen. …
  • Utelias pysyminen. …
  • Työskentely loistavien ihmisten kanssa upeassa kulttuurissa. …
  • Pidä hauskaa. …
  • Jatkuva parantaminen. …
  • Joustavuus.

Miten saan motivaatiota töissä?

Lue seitsemän vinkkiä ja temppua, jotka saavat sinut motivoitumaan hetkessä

  1. Älä ajattele sitä kovana työnä. …
  2. Luo pieniä, pureman kokoisia tavoitteita. …
  3. Lue päivittäin. …
  4. Lopeta välittäminen asioista, joilla ei ole väliä. …
  5. Aseta lopetusaika. …
  6. Just Do It. …
  7. Juhli voittoja.

Suositeltava: