Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta vihreän teen uutteen on osoitettu auttavan parantamaan terveyttä ja kehon koostumusta. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee -uute voi edistää painonpudotusta, verensokerin säätelyä, sairauksien ehkäisyä ja kuntoilun palautumista.
Kuinka paljon voit laihtua vihreää teetä pillereillä?
Kahdessa arvostelussa monista kontrolloiduista tutkimuksista vihreän teen lisäravinteilla havaittiin, että ihmiset laihtivat noin 1,3 kg (23, 24). Muista, että kaikki rasvat eivät ole samanlaisia. Ihonalaista rasvaa kerääntyy ihon alle, mutta sinulla voi olla myös merkittäviä määriä viskeraalista rasvaa, jota kutsutaan myös vatsa rasvaksi.
Auttaako vihreän teen pillerit pudottamaan vatsan rasvaa?
Vihreä tee kannustaa painonpudotukseen/rasvanpolttoon
Vihreä tee sisältää runsaasti katekiineja ja kofeiinia. Molempien kemikaalien on osoitettu tekevän kehon tehokkaammaksi polttamaan kaloreita, mikä voi johtaa painonpudotukseen. Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että vihreän teen katekiini vähentää vatsan rasvaa lihavilla aikuisilla.
Ovatko vihreän teen pillerit hyviä painonpudotukseen?
Vihreän teen pillerit Kertaus
Vihreän teen lisäravinteet voivat auttaa nopeuttamaan painonpudotusta, tasapainottamaan kehon koostumusta ja vähentämään syövän, sydänsairauksien ja neurologisten sairauksien riskiä. Ne voivat myös auttaa parantamaan terveiden ihmisten yleistä terveyttä.
Ovatko vihreän teen kapselit yhtä tehokkaita kuin tee?
Lämmin kuppi vastakeitettyävihreä tee on joka päivä parempi kuin lisäpillerin poksaaminen. Mutta jos olet kokeillut, mutta et vain pysty luomaan makua vihreälle teelle, voit kokeilla sen uutetta. Nämä kapselit antavat sinulle melkein samat terveyshyödyt kuin vihreän teen juominen, vain jos noudatat varovaisuutta.
