Sagittal Plane (Lateral Plane) - Pystytaso, joka kulkee edestä taaksepäin; jakaa kehon tai minkä tahansa sen osan oikealle ja vasemmalle puolelle.
Käytetäänkö sagitaalikonetta?
Koska juoksussa on kyse jatkuvasta eteenpäinliikkeestä, unohdamme usein, että tietyt kehon osat liikkuvat eri suuntiin. Tämä dynaaminen järjestelmä koostuu kolmesta liiketasosta: sagittaalisesta, frontaalisesta ja poikittaisesta liiketasosta. sagitaalitaso sisältää edestä taakse suuntautuvat liikkeet, joilla on tärkeä rooli eteenpäin juoksemisessa.
Onko kyykky sagitaalisessa tasossa?
Kyky vaatii alaraajan nivelten ja vartalon liikkuvuutta. Vaikka liike on aina kolmiulotteista, kyykkyyn kuuluu pääasiassa liikettä sagittaalisessa tasossa.
Mikä on sagitaalitasoharjoitus?
Sagitaalitaso jakaa kehosi oikeaan ja vasempaan puolikkaaseen. Sagitaalitason harjoituksiin sisältyy taivutusta ja venytystä tai liikettä eteenpäin ja taaksepäin. Hauiskiharat ja kyykky ovat molemmat esimerkkejä voimaharjoituksista sagitaalisessa tasossa.
Ovatko tunkit sagittaalisessa tasossa?
Nämä ovat sagittaalisia liikkeitä. Joitakin esimerkkejä ovat rutistus, syöksy, jaettu syöksy, sfinksipunnerrus ja pohkeen nosto. … Joitakin esimerkkejä ovat tunkit, kyykkyhypyt, vetäykset, sivuttaissyöksyt ja lankkurysäykset.
