Epäterveellinen ruoansulatusjärjestelmä voi heikentää kehosi kykyä imeä ravintoaineita, varastoida rasvaa ja säädellä verensokeria. Insuliiniresistenssi tai ylensyöntitarve ravinteiden heikentyneestä imeytymisestä voi aiheuttaa painonnousua. Toisa alta painonpudotus voi johtua bakteerien liikakasvusta ohutsuolessa.
Mitä tapahtuu, jos et sulata ruokaa kunnolla?
Matsasi sulamaton ruoka voi kovettua kiinteäksi massaksi, jota kutsutaan bezoaariksi. Bezoaarit voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, ja ne voivat olla hengenvaarallisia, jos ne estävät ruoan kulkeutumisen ohutsuoleen. Enn alta arvaamattomat verensokerin muutokset.
Mitä ovat huonon ruoansulatuksen oireet?
Näiden ruoansulatuskanavan oireiden havaitseminen 2–5 tuntia syömisen jälkeen voi viitata kehosi kyvyttömyyteen hajottaa proteiineja:
- Turvotus.
- Kaasua (etenkin aterioiden jälkeen)
- Vatsan kireys tai kouristukset.
- Närästys tai ruoansulatushäiriöt.
- Epäsulamatonta ruokaa ulosteessa.
- Ummetus.
- Pahanhajuinen kaasu.
Mikä on syynä siihen, että ruoka ei sula kunnolla?
Gastropareesi on sairaus, joka hidastaa mahalaukun tyhjenemistä. Se johtuu siitä, että vatsalihasten normaali liike ei toimi oikein tai hidastuu. Gastropareesi voi olla lievä ja aiheuttaa vain vähän oireita, tai se voi olla vakava ja aiheuttaavammaisuus ja sairaalahoidot.
Miltä imeytymishäiriö näyttää?
Kun ruoansulatuskanavasta ei imeydy riittävästi, uloste sisältää ylimääräistä rasvaa ja on vaalea, pehmeä, kuohkea, rasvainen ja epätavallisen pahanhajuinen (esim. ulostetta kutsutaan steatorreaksi). Jakkara voi kellua tai tarttua wc- altaan sivuun, ja sitä voi olla vaikea huuhdella pois.
