Eristynyt henkilö voi kokea yksinäisyyttä tai huonoa itsetuntoa. Ajan myötä henkilö voi kehittää sosiaalista ahdistusta, masennusta tai muita mielenterveysongelmia. Oikea terapeutti voi auttaa yksilöitä rakentamaan sosiaalisia taitoja ja saamaan yhteyden muihin. Terapia voi myös auttaa ihmisiä toipumaan eristäytymisen vaikutuksista.
Mitä eristäminen tekee ihmiselle?
Ja pitkäkestoisella eristäytymisellä voi olla syvästi kielteinen vaikutus mieleesi, mielialaan ja kehoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että krooninen sosiaalinen eristäytyminen lisää mielenterveysongelmien riskiä, kuten masennuksen, ahdistuksen ja päihteiden väärinkäytön, sekä kroonisten sairauksien, kuten korkean verenpaineen, sydänsairauksien ja diabeteksen, riskiä.
Onko OK eristää itseni?
Tutkimukset viittaavat siihen, että sosiaalinen eristäytyminen ja yksinäisyys lisäävät sydänsairauksien, liikalihavuuden, ahdistuneisuuden, masennuksen, Alzheimerin taudin, korkean verenpaineen ja jopa varhaisen kuoleman riskiä. Mutta tutkimukset osoittavat myös yhä useammin, että itse tekemisen löytämisestä on todellista hyötyä.
Onko eristäytyminen masennuksen muoto?
Eristyminen on epäterveellinen tapa ja vastaus masennukseen, mutta on muitakin ansoja, joihin rakkaasi voi joutua piiloutuessaan kotiin. Esimerkiksi päihteiden käyttö on yleistä masennuksen yhteydessä ja voi olla vaarallista ja pahentaa masentunutta mielialaa.
Onko yksin asuminen haitallista mielenterveydelle?
Syyt, joita meYksin asuminen voi vaikuttaa todennäköisyyteemme kokea erilaisia mielenterveysongelmia. Kaiken kaikkiaan yksin asuvilla on korkeampi ahdistus ja pienempi onnellisuus kuin pariskunnilla, jotka asuvat yhdessä, mutta joilla ei ole lapsia.
