Mehuhiukkasia. Riittävän nesteytyksen pysyminen sairaana rintakehän flunssasta voi pitää liman ohuena ja auttaa vähentämään ruuhkia. Vaikka yleensä on parempi syödä hedelmiä kuin juoda niitä, mehujäät ovat erinomaisia kosteuttamiskeinoja ja ovat erityisen helppoja kurkulle.
Ovatko mehukurpit hyviä syödä, kun sinulla on flunssa?
Ice Pops. Ne voivat rauhoittaa kurkkua, kun se on kipeä, turvonnut tai kuivunut. Ne myös pitävät sinut nesteytettynä, mikä on avainasemassa flunssaa vastaan. Riittävä nesteen saanti pitää liman ohuena ja helpottaa ruuhkia.
Auttaako mehujää vatsavaivat?
Jos pahoinvointisi vaikeuttaa ruoan pitämistä alhaalla, pelkkä jääpalan imeminen voi auttaa. Tämä on myös hyvä tapa täydentää nesteitä hitaasti. Ruoan haju voi aiheuttaa pahoinvointia. Siksi kylmät ruoat, jotka tuottavat vähemmän hajua, kuten mehujääpalat, Jell-o, jäähdytetyt hedelmät ja jäätelö, ovat usein paremmin siedettyjä.
Mitä ei saa syödä sairaana?
10 ravitsemusterapeutin mukaan sinun tulisi välttää sairaana
- Vältä alkoholia kaikin keinoin. Juo paljon vettä, älä alkoholia. …
- Pienennä kofeiinia. Kofeiini voi kuivattaa sinua. …
- Älä syö mitään hapanta. …
- Poista purkitettu keitto. …
- Vältä suolaa. …
- Sano ei roskaruoalle. …
- Ole varovainen paahtoleivän kanssa. …
- Vähennä meijeriä.
Ovatonko mehujäähyvä, kun sinulla on vatsatauti?
Voit tehdä tämän syömällä ensin mitään ja juomalla vain kirkkaita nesteitä. Hieman myöhemmin voit syödä pehmeitä mietoja helposti sulavia ruokia. Anna vatsallesi levätä nesteistä 2 tuntia oksentamisen jälkeen. Voit imeä karkkia, mehujää tai jääpalaa 2 tunnin kuluttua.
