Sparring on aika sinulle JA vastustajallesi auttaa kehittämään toistensa taitoja harjoittelemalla oikeita nyrkkeilyliikkeitä todellisessa nyrkkeilyympäristössä. Molempien taistelijoiden ei ole aika yrittää lyödä toisiaan. Jos vastustaja sulkee puolustuksensa ja pakenee sinua, se ei kehitä taitojasi kehässä.
Milloin nyrkkeilyssä kannattaa aloittaa sparraus?
Monet ihmiset, jotka ovat harjoitelleet nyrkkeilyä muutaman kuukauden, ovat usein miettineet, milloin heidän pitäisi aloittaa sparraus. Se on yksi yleisimmin kysytyistä kysymyksistä. Vastaus tähän kysymykseen vaihtelee henkilöittäin, mutta yleensä sparraus tulisi aloittaa noin 3-4 vakaan kuukauden jatkuvan harjoittelun jälkeen.
Mitä teet sparringnyrkkeilyssä?
Ole mukavasti kehässä
- Pysy tasollasi. Tämä on suurin ja tärkein askel kamppailun oppimisessa (tai kaiken oppimisessa). …
- Hengitä. Jatka hengittämistä. …
- Rentoudu. …
- Etsi mukava nyrkkeilyasento. …
- Katso vastustajaa. …
- Keskity oppimiseen, älä voittamiseen. …
- Heitä lyöntejä. …
- Hengitä ulos jokaisella iskulla.
Mitä on sparraus nyrkkeilyssä?
verbi. sparred; sparraus. Lapset Sparin määritelmä (Tiedot 2/2) 1: nyrkkeilyyn tai nyrkkeilyliikkeisiin nyrkkeillä harjoittelua tai huvia varten. 2: riidellä usein leikkisällä tavalla.
Kuinka voin olla hyvä sparraamaan?
- Harjoittele. On tärkeää muistaa sparrattaessa, että olet paikalla parantamassa tekniikkaasi ja parantumassa sen sijaan, että kohtelisit harjoitusta oikeana otteluna. …
- Kyse on perusasioista. …
- Kuuntele valmentajaasi. …
- Pidä katseesi vastustajassasi. …
- Hengitä. …
- Tahdista itseäsi. …
- Ajattele puolustusta. …
- Valitse oikea sparrauskumppani.
