Kollageenipeptidejä käytetään ihon ikääntymiseen ja nivelrikkoon. Niitä käytetään myös osteoporoosiin, hauraisiin kynsiin, lihasvoimaan ja moniin muihin tarkoituksiin, mutta ei ole olemassa hyvää tieteellistä näyttöä useimpien näistä käyttötarkoituksista.
Toimivatko kollageenipeptidit todella?
Toimiiko kollageeni? Jotkut tutkimukset osoittavat, että kollageenilisän ottaminen useita kuukausia voi parantaa ihon joustavuutta (eli ryppyjä ja karheutta) sekä ikääntymisen merkkejä. Toiset ovat osoittaneet, että kollageenin nauttiminen voi lisätä iän myötä heikentävien luiden tiheyttä ja parantaa nivel-, selkä- ja polvikipuja.
Kuinka kauan ennen kuin näet tuloksia kollageenipeptideistä?
Yleensä useimmat ihmiset näkevät hyödyn, kun he ovat ottaneet 10 grammaa kollageenipeptidejä päivittäin 4-12 viikon ajan.
Toimiiko kollageenijauhe todella?
Koska kollageenilisän on osoitettu lisäävän kehon kollageenin tuotantoa, olisi järkevää, että kollageenilisä saattaa parantaa ihon laatua ja ulkonäköä. Satunnaistetuissa kokeissa on havaittu, että kollageenilisä voi todellakin auttaa parantamaan kosteutta, kimmoisuutta ja ryppyjä.
Mitkä ovat kollageenin käytön negatiiviset vaikutukset?
Mahdolliset sivuvaikutukset
Joidenkin raporttien mukaan kollageenilisät voivat aiheuttaa lieviä ruoansulatusoireita tai pahaa makua suussa. On myös jonkin verran huolta kollageenin stimuloinnistasynteesi voi myös lisätä oksidatiivista stressiä ja reaktiivisten happilajien (ROS) tuotantoa.
