Niin kevyeltä kuin se näyttääkin, Poha on kevyt myös ruoansulatusjärjestelmälle. Se on helppoa vatsalle, ja vaikka se saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi, se ei ei tuo rasvaa.
Onko Poha hyvä painonpudotukseen?
“Pohassa on hyvin vähän kaloreita. Siinä on noin 76,9 % hiilihydraatteja ja 23 % rasvaa, mikä tekee siitä yhden ihanteellisimmista laihdutusvaihtoehdoista.
Onko Poha terveellisempi kuin riisi?
Valkoinen riisi on kiillotettu siinä määrin, että sen ravintoaineet ja kuitupitoisuudet poistetaan. Vertailun vuoksi Poha on vähemmän prosessoitu ja kevyt ruoanlaiton ja ruoansulatuksen suhteen. Poha on paras aamiaisruoka, koska se sisältää noin 70% terveellisiä hiilihydraatteja ja 30% rasvaa.
Onko OK syödä pohaa yöllä?
Niin kevyeltä kuin se näyttääkin, Poha on kevyt myös ruoansulatusjärjestelmälle. Se on helppoa vatsalle, ja vaikka se saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi, se ei tuo rasvaa. Monet ravitsemusasiantuntijat neuvovat myös syömään pohaa aamiaisella, iltapäivällä tai iltapalana.
Onko poha probiootti?
Suosittu aamupala paisutettu riisi (murmura) tai poha on myös hyvää probioottista ruokaa. Riisituotteet valmistetaan sen jälkeen, kun paddy on kiehuva ja kuivattu auringossa muutaman tunnin ajan ennen kuin se joko jauhataan litteäksi pohaksi tai paahdetaan hiekassa, jolloin saadaan paisutettua riisiä.
