The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism sanoo, että kylmän veden juominen voi itse asiassa auttaa sinua laihtumaan. Itse asiassa vedessä ei ole kaloreita, joten on mahdotonta, että juomavesi - kylmä tai huoneenlämpöinen - aiheuttaa painonnousua, Makhija kirjoittaa viestinsä. Näin Mikään vesi ei saa sinua lihomaan.
Lihoaako veden juominen aluksi painoasi?
Lihoaako veden juominen ennen nukkumaanmenoa? Vaikka veden juominen koko päivän ajan liittyy painonpudotukseen, veden juominen ennen nukkumaanmenoa voi johtaa välillisesti painonnousuun.
Miksi lihotun juomalla vettä?
Vedellä on tärkeä rooli aineenvaihdunnan ylläpitämisessä ja kuona-aineiden poistamisessa elimistöstä. Se johtaa vedenpidätykseen: Kehomme tarvitsee kiinteän määrän vettä toimiakseen. Kun elimistö ei saa tarpeeksi vettä, se alkaa pidättää vettä, mikä johtaa painonnousuun. Tämä saa sinut myös kuivumaan.
Käyttääkö juomavesi ihon?
Lisottamalla veden saantiasi voit huuhdella pois kehosi myrkyt parantaaksesi ihosi ja kehosi terveyttä. Monet ihmiset noudattavat mehudieettejä huuhtoakseen pois myrkkyistä, mutta terveellisen ruokavalion ylläpitäminen ja veden juominen auttavat huuhtomaan myrkkyjä aivan yhtä hyvin.
Kuinka paljon voit laihtua juomalla vettä 3 päivän ajan?
Koska vesipaasto rajoittaa kaloreita, teet niinlaihtua nopeasti paljon. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että voit laihtua jopa 2 paunaa (0,9 kg) joka päivä 24–72 tunnin vesipaastolla (7). Valitettavasti suuri osa laihduttamastasi painosta voi tulla vedestä, hiilihydraateista ja jopa lihasmassasta.
