Kun jalkaasiantuntijasi ensin sovittaa mukautetut pohjalliset, he eivät odottaisi välitöntä epämukavuutta.
Kuinka kauan kestää tottua uusiin pohjallisiin?
Yleensä yhdestä kahteen viikkoon tottuu täysin ortoosisi käyttöön, mutta tämä aika voi vaihdella henkilökohtaisesti. Useimmat ihmiset voivat käyttää ortotiikkaa kokopäiväisesti 3-5 päivässä. ✓ Sinun tulisi aloittaa jokainen päivä ortoosilla kengissäsi.
Satuuko kaarituet aluksi?
Kaarituet eivät luultavasti vahingoita jalkojasi. Koko ja leveys selittävät paljon siitä, mikä tekee kengistä mukavia, ja selittävät myös paljon sen, mikä tekee kengistä kipeitä. Kipu, jopa kaaressa, johtuu todennäköisesti liian pienestä tilasta, ei kaarituista.
Kuinka kauan kestää tottua uusiin ortotiikkaan?
Useimmissa tapauksissa kehosi tarvitsee kahdesta neljään viikkoa tottuakseen kaikentyyppisiin ortotiikkaan. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee suunnitella käyttämään niitä säännöllisesti, jotta kehosi voi tottua.
Voivatko kenkien pohjalliset aiheuttaa kipua?
Ortopian aiheuttama stressi voi itse asiassa johtaa heikkoihin nilkoihin, jalkoihin tai polviin ja aiheuttaa lisää jalkakipuja. Lisäksi on vaikea saada helpotusta ortoottisista inserteista, joita ei ole valmistettu oikein. Saatat myös kärsiä lihaskipuista, kun kehosi yrittää sopeutua ortotiikkaan.
