Voit välttää useimpia hedelmiä (erityisesti sitrushedelmiä ja -mehuja), maitoa ja muita maitotuotteita sekä muita virtsan emäksisempiä elintarvikkeita, jotta virtsasi olisi happamampaa. Enemmän proteiinia ja elintarvikkeita, kuten karpaloita (etenkin karpalomehua, johon on lisätty C-vitamiinia), luumuja tai luumuja, voi myös auttaa.
Mitkä ruoat aiheuttavat happaman virtsan?
Ruettelo, joka sisältää liikaa happoa tuottavia ruokia, kuten eläinproteiineja, joitakin juustoja ja hiilihapotettuja juomia, voi aiheuttaa virtsasi happamuutta ja muita haitallisia terveyshaittoja tehosteita. Tämä voi aiheuttaa munuaiskivien, joita kutsutaan virtsahappokiviksi, muodostumista (6).
Mikä lisää virtsan happamuutta?
runsaasti hedelmiä, vihanneksia tai muita maitotuotteita sisältävä ruokavalio voi nostaa virtsan pH-arvoa. Kalaa, lihatuotteita tai juustoa sisältävä ruokavalio voi alentaa virtsan pH-arvoa.
Mitkä juomat tekevät virtsan happamaksi?
Juomat, joissa on paljon epäorgaanisia happoja (kuten Coca-Cola) tai runsaasti rikkiä sisältäviä aminohappoja, kuten jogurtti ja piimä, aiheuttavat virtsan happamoitumista.
Mikä luonnollisesti vähentää virtsan happamuutta?
Runsaasti sitrushedelmiä, useimpia vihanneksia ja palkokasveja sisältävä ruokavalio pitää virtsan emäksisenä. runsaasti lihaa ja karpalomehua sisältävä ruokavalio pitää virtsan happamana. Virtsan pH on tärkeä seulontatesti munuaissairauksien, hengitystiesairauksien ja tiettyjen sairauksien diagnosoimiseksiaineenvaihduntahäiriöt.
