Toissijainen rasituksen aiheuttama päänsärky lämpenee yleensä, kun sen taustalla oleva syy on hoidettu. Ensisijainen rasituspäänsärky reagoi yleensä hyvin perinteisiin päänsärkyhoitoihin, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil).
Kuinka kauan rasituspäänsärky voi kestää?
Ensisijainen harjoituspäänsärky kestää tyypillisesti 5 minuutista 48 tuntiin, kun taas toissijainen harjoituspäänsärky kestää yleensä vähintään päivän ja joskus kestää useita päiviä tai pidempään.
Lopeutuuko päänsäryni, jos harrastan liikuntaa?
Säännöllinen harjoittelu voi vähentää päänsäryn ja migreenin esiintymistiheyttä ja voimakkuutta. Harjoittelussa elimistö vapauttaa endorfiineja, jotka ovat kehon luonnollisia kipulääkkeitä. Liikunta vähentää stressiä ja auttaa ihmisiä nukkumaan yöllä.
Kuinka lopetan rasitusmigreenin?
Jos koet migreenin harjoittelun aikana, lopeta harjoitus. Makuutasolla viileässä, pimeässä, hiljaisessa paikassa, kunnes migreeni on ohi, voi auttaa lievittämään oireitasi. Voit myös ottaa reseptin tai reseptivapaan kipulääkettä tai tulehduskipulääkettä heti, kun migreenin ensimmäiset merkit ilmaantuvat.
Miksi rasitus aiheuttaa minulle päänsärkyä?
Kun harjoittelet tai harjoittelet fyysisesti, pään, niskan ja päänahan lihakset tarvitsevat enemmän verta kiertääkseen. Tämä saittaa verisuonten laajentumisen, mikä voi johtaa ns.rasituksen aiheuttamat päänsäryt.
