Bursa on suljettu, nesteellä täytetty pussi, joka toimii pehmusteena ja liukuvana pinnana vähentäen kitkaa kehon kudosten välillä. Suuret bursat (tämä on bursan monikko) sijaitsevat jänteiden vieressä lähellä suuria niveliä, kuten olkapäissä, kyynärpäissä, lantioissa ja polvissa.
Mikä on bursan tehtävä?
Bursasi auttavat vähentämään kitkaa kehosi luisten ulkonemien ja lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden välillä. Ne auttavat rakenteita liukumaan ja liukumaan toistensa ohi liikkeen tapahtuessa.
Mikä on paras tapa hoitaa bursiittia?
Toimenpiteitä, joilla voit lievittää bursiitin kipua, ovat:
- Lepää ja älä käytä liiallista aluetta.
- Levitä jäitä turvotuksen vähentämiseksi ensimmäisten 48 tunnin aikana oireiden ilmaantumisen jälkeen.
- Käytä kuivaa tai kosteaa lämpöä, kuten lämmitystyynyä tai lämpimässä kylvyssä.
Kuinka kauan kestää, että bursa häviää?
Bursiitti on yleensä lyhytaikainen ja kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään. Jos et lepää, se voi pidentää palautumistasi. Kun sinulla on krooninen bursiitti, kivuliaat jaksot kestävät useista päivistä viikkoihin.
Mikä aiheuttaa bursiitin pahenemisen?
Yleisimmät bursiitin syyt ovat toistuvat liikkeet tai asennot, jotka aiheuttavat painetta nivelen ympärillä oleviin bursoihin. Esimerkkejä: pesäpallon heittäminen tai jonkin asian nostaminen pään yli toistuvasti.
