Käden pitovoima voidaan mitata mittaamalla staattisen voiman määrä, jonka käsi voi puristaa dynamometrin ympärillä. Voima on yleisimmin mitattu kiloina ja paunassa, mutta myös elohopeamillitroina ja newtoneina.
Miten mittaat käden otteen?
Laita tennis- tai stressipallo kätesi kämmenelle. Purista palloa sormillasi, mutta älä peukalolla. Purista niin tiukasti kuin pystyt ja vapauta sitten kahva . Toista tämä noin 50–100 kertaa päivässä nähdäksesi havaittavia tuloksia.
Millä pitovoima mitataan?
Yleimmin käytetyt pitovoiman mittauslaitteet ovat JAMAR-Dynamometer ja Martin-Vigorimeter.
Mikä on normaali käden otteen vahvuus?
Otevoimaa mitataan tyypillisesti nauloissa, kilogrammoissa tai newtoneissa puristamalla tietyntyyppistä lihasvoiman testauslaitetta, joka tunnetaan nimellä dynamometri, noin kolme kertaa kummassakin kädessä. Miesten keskimääräinen terve pitovoima on noin 72,6 puntaa, kun taas naisten paino on yleensä noin 44 puntaa.
Miksi mittaamme käden otteen voimaa?
Tämän testin tarkoituksena on mittaa käden ja kyynärvarren lihasten suurin isometrinen voima. Kädensijan vahvuus on tärkeää kaikissa lajeissa, joissa käsiä käytetään kiinni, heittää tai nostaa. … Valmistele lomakkeita ja kirjaa muistiin perustiedot, kuten ikä, pituus, ruumiinpaino, sukupuoli, käsimääräävä asema.
