Litteät jalat ovat yleinen syy yleiseen tuki- ja liikuntaelinkipuun ja -ongelmiin. Kehosi tasapaino alkaa jaloista; kun jalat eivät tarjoa kunnollista tukea, se voi lisätä riskiäsi huonosta asennosta ja luonnottomasta kävelystä johtuviin nivelongelmiin.
Onko litteät jalat hyvät mihinkään?
Latteajalkaisia on jo vuosia varoitettu, että heidän elämäänsä vaivaavat kipu ja vammat, ja lääkärit ovat yrittäneet käyttää leikkausta ja henkselit korjatakseen "muodonmuutoksia". Mutta vuosikymmeniä kestäneen pilkan jälkeen uudet tutkimukset osoittavat, että litteät jalat ovat täysin toimivia ja voivat olla jopa etuja urheilussa.
Onko parempi, että jalat ovat litteät vai kaarevat?
Helpoin tapa on istua alas ja laittaa nilkka vastakkaiselle polvelle. Jos jalkasi ovat tasaiset istuen ja seistessä, matala kaaripohjallinen sopii sinulle parhaiten. Jos jalkasi seisovat tasaisesti, mutta näet istuessasi kaaren, keskikokoinen kaari on mukavin.
Mitkä ovat litteiden jalkojen haitat?
Joitakin litteän jalkojen aiheuttamia ongelmia ovat:
- Pehmytkudostulehdus.
- Jalkojen, kaaren ja jalkojen väsymys.
- Kantapää-, jalka- ja nilkkakipu.
- Polvi-, lonkka- ja alaselkäkipu.
- Kierretyt nilkat.
- Epänormaalit kävelytavat.
- Säärilastat.
- Bunions.
Voidaanko litteät jalat korjata?
Miten litteitä jalkoja hoidetaan tai hoidetaan? Monilla ihmisillä, joilla on litteät jalat, ei ole merkittäviä ongelmiatai tarvitsevat hoitoa. Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella ei-kirurgisia hoitoja, jos sinulla on jalkakipua, jäykkyyttä tai muita ongelmia. Harvoin ihmiset tarvitsevat leikkausta jäykkien litteiden jalkojen tai luu- tai jänneongelmien korjaamiseksi.
