2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Jos tavoitteesi on kasvattaa lihaksia ja voimaa, etkä ole huolissasi rasvan lihomisesta prosessin aikana, bulk voi olla hyvä valinta. Toisa alta, jos aiot menettää rasvaa ja ylläpitää lihaksia, leikkaus voi olla paremmin tavoitteidesi mukainen. Pyydä yksilöllistä ohjausta rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta.
Pitäisikö minun täytää vai leikata?
Jos haluat kasvattaa lihaksia ja voimaa mahdollisimman nopeasti ja olet tai alle 10 % (miehet) tai 20 % (naiset), niin pitäisi massa. Ja jos haluat laihtua mahdollisimman nopeasti ja rasvapitoisuus on vähintään 15 % (miehet) tai 25 % (naiset), sinun tulee leikata.
Kumpi on helpompi bulkoida tai leikata?
Jos olet uusi treenaamassa ja olet terveessä ruumiinpainossa, sinun tulee massaa ensin. … Tämä tekee kehon rasvan leikkaamisesta paljon helpompaa bulkin jälkeen, koska sinulla on paljon enemmän lihasmassaa verrattuna siihen, jos aloitit leikkaamalla.
Kuinka kauan pitää bulkoida ennen leikkaamista?
Jos sinulla on tyydyttävän laiha aloitusvartalokoostumus, aloita massasta 12 viikon ajan, sitten lepää 4-8 viikkoa, jonka jälkeen 6-12 viikon leikkaus - riippuen siitä kuinka paljon rasvaa lihoit.
Onko bulkointi ja leikkaaminen tehokkainta?
Kyllä, pakkaus ja leikkaaminen usein toimivat. Kyllä, säännöllisen harjoittelurutiinin pitämiseen ja laihduttamiseen liittyy paljon kovaa työtä ja omistautumista.leikata, mutta se ei ole kestävää eikä nautittavaa.
Suositeltava:
Kumpi on parempi mvsr tai mgit?
MVSR on parempi kuin MGIT CSE Streamille, koska sillä on paremmat sijoitukset MGIT:ssä, opiskelijoiden sijoittuminen on alle 50 %, tämä luku on enemmän MVSR:ssä ja korkein paketti MVSR:ssä on 15Lpa. MVSR:n tiedekunta on myös hyvä, MVSR:n tiedekunta on melko oppinut.
Kumpi on parempi data tai ratkaiseva?
Crucialin:n MX500:n suorituskyky on nopeampi kuin Dataa SU800, jonka nopeus on pienempi. Siksi Crucialin MX500 on paras tiedon tallennusväline kaikille. Onko Adata hyvä merkki RAM? Wikipedian mukaan "Adata RAM -brändi on yksi suurimmista muistin OEM-valmistajista maailmassa"
Kumpi on parempi m alta tai m altipoo?
Sekä m altalaiset että m altipoolaiset ovat yleensä terveitä koiria. M altipoon, kuten useimpien hybridikoirien, katsotaan olevan hieman terveempiä kuin puhdasrotuiset, koska niillä on sekoitus vanhempiensa geenejä. M altalaiselta vaaditaan sydän- ja polvilumpion arviointi kansallisen rotuklubinsa mukaisesti.
Kumpi on parempi koiranliha tai turska?
molempaan mahtuu ylimääräistä tavaraa. Koiranliha ei reagoi negatiivisiin asioihin; kun taas codsworth "rypistelee" huumeiden käyttöä tai varastamista. koiranliha voi löytää sinulle tavaraa, kuten kemikaaleja/säiliöitä, vaikkakin melko lyhyellä aikavälillä, mutta se voi kuitenkin osoittautua melko hyödylliseksi.
Kumpi parempi grubhub tai doordash?
Saatavuuden suhteen Grubhub on selvä voittaja. Paitsi että Grubhubilla on laajempi saatavuus kuin DoorDashilla, sillä on yksi suurimmista markkinaosuuksista kaikista ruoan toimitussovelluksista. Se toimii 85 000 paikallisen noutoravintolan kanssa yli 1 600:
