2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Toistot, lyhyet toistoja varten, ovat yhden täydellisen voimaharjoittelun toiminta, kuten yksi hauislihaskierre. Sarjat kertovat kuinka monta toistoa teet peräkkäin lepojaksojen välillä. Käyttämällä toistoja ja sarjoja ohjaamaan voimaharjoituksiasi voit määrittää ja saavuttaa kuntotavoitteesi paremmin hallitulla tavalla.
Mitä 15 toiston sarja tarkoittaa?
Voit sanoa, että olet suorittanut "yhden 15 toiston sarjan." Sarja voi olla mikä tahansa määrä toistoja, joten jos suoritat 10 toistoa penkkipunnerista, sanoisi, että olet suorittanut "yhden 10 toiston sarjan", ja jos suoritat vain viisi toistoa, se olisi "yksi sarja". viidestä toistosta."
Mitä 3 15 toiston sarjaa tarkoittaa?
Järjestö on toistojen (esimerkki voisi olla 3 12 toiston sarjaa). Toisto on kerta, kun suoritat harjoituksen.
Mitä 10 toistoa tarkoittaa harjoituksessa?
Rep (toisto) on yksi harjoituksen täydellinen liike. Sarja on joukko peräkkäisiä toistoja. Voit esimerkiksi sanoa: "Tein kaksi kymmenen toiston sarjaa nyssyttelyissä". Tämä tarkoittaa, että teit kymmenen peräkkäistä ruksua, lepäsit ja sitten teit vielä kymmenen ruiskausta.
Mitä 2 sarjaa 6 toistoa tarkoittaa?
Toisto viittaa harjoituksen toistoon. Joten voit esimerkiksi suorittaa harjoituksen 6 toistoa ennen lepoa. … Voit jatkaa tämän harjoituksen 6 toiston ryhmää, mikä tarkoittaa, että sinulla ontehty 2 sarjaa 6 toistoa.
Suositeltava:
Mitä rhiza tarkoittaa latinaksi?
tai -rrhiza substantiivi yhdistävä muoto (monikko -zae tai -zas) Etymologia: Uusi latina, kreikan rhiza-juuresta; juurta muistuttava tai siihen liittyvä osa. Esimerkki: coleorhiza. Mitä rhiza tarkoittaa? Coleorhiza on tuppi, joka suojaa tiettyjen kasvien juuria itämisvaiheessa.
Mitä ei-binääri tarkoittaa?
Ei-binäärinen tai genderqueer on kattotermi sukupuoli-identiteeteille, jotka eivät ole mies- tai nais-identiteetit - identiteetit, jotka ovat sukupuolen binaarin ulkopuolella. Mikä on esimerkki ei-binääristä? Yksinkertaisesti sanottuna ei-binäärinen henkilö on joku, joka ei tunnista itseään yksinomaan mieheksi tai naiseksi.
Mitä aasi tarkoittaa?
Aasi tai aasi on hevosperheen kotieläin. Se on peräisin afrikkalaisesta villiaasista, Equus africanuksesta, ja sitä on käytetty työeläimenä vähintään 5000 vuoden ajan. Mitä aasi tarkoittaa slangissa? Aasin määritelmä on hevosen k altainen sorkkanisäkäs, jolla on pitkät korvat ja joka nyökkäilee tai on tyhmä, tyhmä ihminen tai on hevosen symboli.
Mitä filatelisti tarkoittaa?
Philatelia on postimerkkien ja postihistorian tutkimus. Se viittaa myös postimerkkien ja muiden filateelisten tuotteiden keräämiseen, arvostukseen ja tutkimustoimintaan. Filatelia sisältää muutakin kuin postimerkkien keräämisen tai postimaksun tutkimisen;
Mitä tarkoittaa kulkuri tarkoittaa?
Räilytys on asunnottomuuden tila ilman säännöllistä työtä tai tuloja. Kulkurit elävät yleensä köyhyydessä ja elättävät itsensä kerjäämällä, ryöstöllä, pikkuvarkauksilla, tilapäisellä työllä tai sosiaaliturvalla. Mikä määrittelee kulkijan?
