Syke alkaa laskea normaalille tasolle 20 minuutin kuluessa viimeisestä savukkeesta. 8-12 tuntia lopettamisen jälkeen veren hiilimonoksidi tasosi laskee. Hiilimonoksidi on sama vaarallinen savu, joka tulee auton pakokaasuista. Se saa sykkeesi kiihtymään ja aiheuttaa hengenahdistusta.
Mikä auttaa hengenahdistukseen tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
Kun lopetat tupakoinnin, keuhkot alkavat parantua välittömästi. Hiilimonoksidi poistuu vähitellen verenkierrosta, mikä auttaa lievittämään oireita, kuten hengenahdistusta.
Onko hengenahdistus nikotiinin vieroituksen sivuvaikutus?
Yskä, kurkkukipu ja hengenahdistus tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Kun lopetat tupakoinnin, hengityseliösi yrittää puhdistaa kaiken kehostasi jääneen liman ja tupakoinnin jäännökset. Se voi aiheuttaa hengenahdistusta, yskää, limaa, kurkkukipua tai nenän vuotamista.
Onko päänsärky oire nikotiinin vieroituksesta?
Nikotiinin vieroitusoireisiin liittyy fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia oireita. Ensimmäinen viikko, varsinkin päivät 3-5, on aina pahin. Silloin nikotiini on vihdoin poistunut kehostasi ja alat saada päänsärkyä, himoa ja unettomuutta.
Kuinka kauan nikotiinin vieroitus voi kestää?
Nikotiinin vieroitusoireet ovat yleensä huipussaan kolmen ensimmäisen päivän aikana lopettamisen jälkeen ja kestävät noin 2 viikkoa. Josselviät ensimmäisistä viikoista, siitä tulee hieman helpompaa.
