Jodisoidun suolan edut Iodisoitu suola Joditettu suola (myös spelttijoditettu suola) on pöytäsuola, johon on sekoitettu pieni määrä erilaisia alkuaineen jodi suoloja. Jodin nauttiminen ehkäisee jodin puutetta. Maailmanlaajuisesti jodinpuute vaikuttaa noin kahteen miljardiin ihmiseen, ja se on johtava ehkäistävissä oleva älyn- ja kehitysvammaisuuden syy. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Jodisoitu suola - Wikipedia
terveydellesi. Jodioitu suola on välttämätöntä terveydelle, mutta sinun tulee nauttia sitä kohtuudella. Jodi on hivenaine, joka on yleinen maitotuotteissa, äyriäisissä, jyvissä ja munissa. Ihmiset yhdistävät jodia ruokasuolan kanssa vähentääkseen jodin puutetta.
Mikä suola on paremmin jodioitu vai ei?
Vaikka useimpia merisuolassa luonnostaan esiintyvistä kivennäisaineista voidaan saada mielekkäämmissä määrin muista ruokavalion ruoista, niin ei ole jodin tapauksessa. Jodisoitu suola on paras ja monissa tilanteissa ainoa jodin lähde ravinnosta. Sydämen terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi meidän tulee kuluttaa suolaa kohtuudella.
Miksi jodidia lisätään suolaan?
Jodia (jodidin muodossa) lisätään ruokasuolaan jodin puutteen ehkäisemiseksi. 1980-luvulta lähtien on pyritty yleiseen suolajodiointiin. Tämä on ollut edullinen ja tehokas tapa torjua jodinpuutetta kaikkialla maailmassa, mutta kaikki suolat eivät kuitenkaan sisällä jodia.
Onko suolaaonko sinulla luonnollisesti jodidia?
Jodia löytyy luonnostaan joissakin elintarvikkeissa ja sitä lisätään myös suolaan, joka on merkitty "jodituksi".
Mikä suola on hyväksi kilpirauhaselle?
Ihmiset yhdistävät jodia ruokasuolan kanssa vähentääkseen jodin puutetta. Jodisuolan käytöllä ruokavaliossa on myös monia muita terveyshyötyjä. Tehostaa kilpirauhasen toimintaa. Kilpirauhasessa on jodi, joka lisää kilpirauhashormonien, kuten trijodityroniinin ja tyroksiinin, tuotantoa.
