Tunteidesi ilmaiseminen vapauttaa aikaasi ja mieltäsi. Itsesi puolustaminen osoittaa, että itsearvosi on korkea. Ja vaikka et olisi vielä kyennyt olemaan itsevarma, kun aloitat, tunnet olosi itsevarmemmaksi, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi tärkeämmäksi ja johtaa korkeampaan itsearvoon.
Onko hyvä puolustaa itseään?
Oppiminen puolustamaan itseäsi auttaa sinua ottamaan vastuun elämästäsi, uskomaan omaan voimaansa ja rohkaisemaan sinua tavoittamaan unelmasi. Mitä vahvemmaksi tunnet olosi, sitä vahvemmaksi sinusta tulee.
Mitä itsesi puolustaminen tarkoittaa?
Itsesi seisominen on yksinkertaisesti luottamusta tunteidesi aitouteen ja arvosi pätevyyteen. Joten seiso suoraan ja puhu, kun sillä on merkitystä. Tunnet itsesi hieman rohkeammaksi joka kerta, kun teet niin.
Mitä tapahtuu, jos et puolusta itseäsi?
Kun emme tee tätä, tulemme passiivisiksi – annamme elämän vain "tapahtua", usein polkeen meidät matkan varrella. Jos sinun on vaikea puolustaa itseäsi, et todennäköisesti ole kosketuksissa omiin tarpeisiisi – ja olet liian virittynyt muiden ihmisten tarpeisiin.
Onko tärkeää puolustaa itseäsi työssä?
Seiso itsestäsi työpaikalla , vaikka se olisi kuinka vaikeaa, voi luoda ympäristön, jossa voit paremmin sietää sinun työpaikka ja saatat jopa nauttia työstäsi enemmän. Ei vain sitä, vaan joissakin tapauksissa se voi tarkoittaa suurempaa itseluottamusta ja rauhaa yleisesti.
