Mitä kahta lihasta käytetään istuvassa rivissä?

Sisällysluettelo:

Mitä kahta lihasta käytetään istuvassa rivissä?
Mitä kahta lihasta käytetään istuvassa rivissä?
Anonim

Istuva rivin aikana ensisijaiset liikkujat ovat latit ja romboidut . Trapetsi ja hauislihas auttavat liikettä avustamalla lattia ja rombisia.

Näitä ovat:

  • latissimus dorsi (selän keskiosa)
  • romboidit (lapaluiden välissä)
  • trapezius (niska, hartiat ja yläselkä)
  • hauis brachii (olkavarren etuosa)

Mitä lihaksia käytetään istuvassa rivissä?

Erityisesti istuva rivi kohdistuu yläselän lihaksiin ja myös latissimus dorsi - rintakehän ulkopuolen lihakseen. Tämä harjoitus auttaa parantamaan ryhtiäsi ja suojaa hartioitasi.

Istuvia rivejä suoritettaessa Mitä kahta lihasta käytetään?

Hän on kirjoittanut kunto- ja ravitsemusartikkeleita useisiin kanadalaisiin julkaisuihin viimeisen 12 vuoden aikana. Istuvat rivit kohdistuvat selkälihaksiin. Istuva rivi on yksi tehokkaimmista harjoituksista selkälihasten kohdistamiseen - mukaan lukien trapetsi, rhomboids ja latissimus dorsi.

Mikä on antagonistilihas istuvassa rivissä?

Lisäksi suurempi määrä dynaamisia toistoja havaittiin istuvassa rivissä antagonistin pectoralis major venytyksen jälkeen (Miranda et al. 2015).

Mitä kolmea lihasta käytetään istuvassa rivissä?

Istumarivin aikana ensisijaiset liikkujat ovat latit jaromboidit . Trapetsi ja hauislihas auttavat liikettä avustamalla lattia ja rombisia.

Näitä ovat:

  • latissimus dorsi (selän keskiosa)
  • romboidit (lapaluiden välissä)
  • trapezius (niska, hartiat ja yläselkä)
  • hauis brachii (olkavarren etuosa)

Suositeltava:

Voitko käyttää kahta toriaattivolframia alumiinin hitsaukseen?

Voitko käyttää kahta toriaattivolframia alumiinin hitsaukseen?

Käytä puhdasta volframi- tai zirkonoitua volframielektrodia, kun vaihtovirtahitsaat alumiinia. Älä käytä 2-prosenttista torioitua volframielektrodia. Varmista, että käytät volframielektrodia, jonka halkaisija on riittävän suuri kuljettamaan käyttämäsi hitsausvirta.

Kun yhtä suuret tilavuudet kahta nestettä sekoitetaan?

Kun yhtä suuret tilavuudet kahta nestettä sekoitetaan?

Kun yhtä suuret tilavuudet kahta nestettä sekoitetaan, seoksen ominaispaino on 4. Kun sekoitetaan yhtä suuret massat samaa kahta nestettä, seoksen ominaispaino on 3. Kun yhtä suuret tilavuudet kahta nestettä sekoitetaan, ominaispaino?

Ison-Britannian hallitus käytti 1700-luvulla merkantilismia kahta?

Ison-Britannian hallitus käytti 1700-luvulla merkantilismia kahta?

Ison-Britannian merkantilismipolitiikan päätavoite Amerikan siirtomaita kohtaan oli parantaa itseään ja tulla paremmaksi maaksi. … Britannian siirtomaissa joitain esimerkkejä itsehallinnosta olivat Salutary Neglect. Miten brittiläinen merkantilismi vaikutti siirtomaihin?

Voitko kasvattaa kahta risteystä?

Voitko kasvattaa kahta risteystä?

Ristinjalostus on prosessi, jolla jalostetaan kahta erilaista koirarotua yhdessä. … Teoreettisesti on mahdollista ottaa mitkä tahansa kaksi koirarotua ja kasvattaa niitä yhdessä. Voit itse asiassa jopa kasvattaa koiria muiden geneettisesti samank altaisten lajien, kuten susien, kojoottien tai dingojen, kanssa tuottaakseen niin sanottua "

Missä Terry McLaurin on rivissä?

Missä Terry McLaurin on rivissä?

Terry McLaurin News. $ allekirjoitti nelivuotisen, 3,85 miljoonan dollarin sopimuksen the Redskins kanssa toukokuussa 2019. Onko Terry McLaurin WR 1? USA TODAY's Sportsbook Wiren Joe Williamsin mukaan McLaurinin keskimääräinen luonnossijainti on 49,59.