Joillakin ihmisillä on sydämentykytystä runsaiden hiilihydraatti-, sokeri- tai rasvapitoisten aterioiden jälkeen. Joskus ruokien syöminen, joissa on paljon mononatriumglutamaattia (MSG), nitraatteja tai natriumia, voi myös aiheuttaa niitä. Jos sinulla on sydämentykytys tiettyjen ruokien syömisen jälkeen, se voi johtua ruokaherkkyydestä.
Kuinka lopetan sydämentykytys syömisen jälkeen?
Seuraavat menetelmät voivat auttaa vähentämään sydämentykytystä
- Suorita rentoutustekniikoita. …
- Vähennä tai poista piristeiden saanti. …
- Stimuloi vagushermoa. …
- Pidä elektrolyytit tasapainossa. …
- Pidä nesteytystä. …
- Vältä liiallista alkoholin käyttöä. …
- Harjoi säännöllisesti.
Miksi sydämeni hakkaa nopeasti syömisen jälkeen?
Syöminen aiheuttaa muutoksia verenkierrossa, mikä voi johtaa sydämen sykkeen nousuun. Syöminen voi myös nostaa verenpainetta. Jos syöt liikaa, pakotat sydämesi työskentelemään normaalia kovemmin. Tarvitset enemmän verta ruuansulatusjärjestelmääsi, mikä saa sykkeesi nousemaan.
Mikä on normaali syke syömisen jälkeen?
Normaalisti sydämesi lyö 60-100 kertaa minuutissa. Tiettyjen ruokien syöminen tai tiettyjen juomien juominen voi nostaa sykkeesi yli 100:n luoden tunteen, että sydämesi lepattaa, kilpailee tai jättää lyönnin väliin. Jos näin tapahtuu satunnaisesti, ei todennäköisesti ole syytä huoleen.
Mitkä ruoat pysäyttävät sydämentykytys?
Jotkin ruoat voivat laukaista sydämentykytys
- Kahvi: Kahvi voi laukaista v altavasti sydämentykytyksiä. …
- Suklaa: Korkean kofeiini- ja sokeripitoisuuden vuoksi liiallinen suklaa voi myös aiheuttaa sydämentykytys.
- Energiajuomat: Energiajuomat sisältävät v altavan määrän kofeiinia. …
- MSG: Jotkut ihmiset reagoivat korkeaan MSG-tasoon.
