Degeneraatio johtuu ikään liittyvästä selkälevyn välilevyn kulumisesta. Välilevyt toimivat pehmusteina nikamien välissä. … Selkäydinkanava, joka sisältää selkäydinhermot, sijaitsee suoraan levyn ja nikamien takana. Välilevysairaudessa nikamavälilevy kutistuu korkeudeltaan ja pullistuu ympäröivään selkäydinkanavaan. https://www.spine-he alth.com › sanasto › intervertebral-disc
nikamavälilevyn määritelmä | Selkäkipu ja niskakipu Lääketieteellinen sanasto
, ja sitä voivat kiihdyttää vammat, terveys- ja elämäntapatekijät sekä mahdollisesti geneettinen taipumus nivelkipuihin tai tuki- ja liikuntaelinsairauksiin. Rappeuttava levysairaus alkaa harvoin suuresta traumasta, kuten auto-onnettomuudesta.
Miten rappeuttava levysairaus tapahtuu?
Rappeuttava levysairaus ilmenee kun selkärangan pehmusteet alkavat kulua pois. Tila on yleisin vanhemmilla aikuisilla. 40 vuoden iän jälkeen useimmat ihmiset kokevat selkärangan rappeutumista. Oikea hoito voi lievittää kipua ja lisätä liikkuvuutta.
Voiko rappeuttava levy koskaan parantua?
Ei, rappeuttava levysairaus ei voi parantua itsestään. Monet rappeuttavan levysairauden hoidot keskittyvät oireiden vähentämiseen. Jotkut ihmiset kokevat vakavampia tai pitkäaikaisempia oireita kuin toiset.
Miten voit ehkäistä rappeuttavaa levysairautta?
Vinkkejä rappeuttavan levysairauden ehkäisyyn
- Avaimet rappeuttavan levysairauden ehkäisyyn.
- Elä aktiivista elämää ja harrasta liikuntaa.
- Käytä hyvää muotoa ja käytä kehon mekaniikkaa.
- Lopeta tupakointi tai vielä parempi, älä aloita.
- Saavuta ihanteellinen painosi ja säilytä se.
- Tasapainoinen manuaalinen työ ja istumista.
- Ota ruokavaliollinen lähestymistapa.
Missä iässä rappeuttava levysairaus alkaa?
Selkäranka alkaa rappeutua jossain 20-25 vuoden iässä, selittää tohtori Anand. Mutta on syy, miksi useimmat 20-vuotiaat eivät nypistele selkäkivuista: kestää kauan ennen kuin välilevyt kuluvat itsestään. Normaali ikääntyminen ei ole ainoa syy levyn rappeutumiseen.
