Banaanit ovat helposti sulavia ja tunnetaan lievittävän vatsakipuja. Niillä on luonnollinen antasidinen vaikutus ja ne voivat lievittää oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä. Tämä runsaasti kaliumia sisältävä hedelmä lisää myös liman tuotantoa mahassa, mikä auttaa estämään mahalaukun limakalvon ärsytystä.
Mitä syödä, kun vatsasi vaivaa?
Lyhenne "BRAT" tarkoittaa banaania, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Nämä mietot ruoat ovat hellävaraisia vatsalle, joten ne voivat auttaa estämään vatsavaivoja lisää.
Mikä auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja?
Joitakin suosituimmista kotihoitokeinoista vatsavaivojen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon ovat:
- Juomavesi. …
- Makaamisen välttäminen. …
- Inkivääri. …
- Minttu. …
- Lämmin kylpy tai lämpöpussin käyttö. …
- BRAT-dieetti. …
- Tupakoinnin ja alkoholin juonnin välttäminen. …
- Vältä vaikeasti sulavia ruokia.
Mikä hedelmä sopii parhaiten mahalle?
On monia ruokia, jotka voivat auttaa lievittämään vatsavaivoja. Yrtteillä ja mausteilla, kuten inkivääri, kamomilla, minttu ja lakritsi, on luonnollisia vatsaa rauhoittavia ominaisuuksia, kun taas hedelmät, kuten papaija ja vihreät banaanit voivat parantaa ruoansulatusta.
Mitkä ruoat auttavat vatsakipuihin?
Tässä on 10 parasta ruokaa, joita voit syödä vatsavaivoissa:
- Inkivääri.
- Muut yrtit ja mausteet.
- Tavallinenkeksejä.
- Kuivapaahtoleipä.
- Valkoinen riisi.
- Maustamaton, nahaton kana tai kala.
- Tavallinen munakokkelia.
- Banaanit.
