Laajentuminen on kohdunkaulan (kohdun kapea alaosa) asteittaista avaamista, jotta vauva pääsee kulkemaan sen läpi. Laajentuminen tapahtuu kun aloitat synnytyksen, ja se alkaa usein jo ennen synnytyksen alkamista.
Mikä saa naisen laajentumaan?
Synnytyksen aikana kohdun voimakkaat supistukset auttavat siirtämään vauvan alas ja lopulta ulos lantiosta emättimeen. Nämä supistukset painavat kohdunkaulaa ja saavat sen laajentumaan hitaasti.
Mitä tapahtuu, kun alat laajentaa?
Synnytyksen ensimmäisen vaiheen aikana kohdunkaula alkaa avautua (laajentua) ja ohentua (poisto), jotta vauva pääsee kulkemaan synnytyskanavasi läpi. Laajentuminen alkaa 1 senttimetristä (alle 1/2 tuumasta) ja jatkuu aina 10 senttimetriin, ennen kuin on tarpeeksi tilaa työntää vauvasi maailmaan.
Milloin sinun pitäisi aloittaa laajentaminen?
Alat yleensä laajentua raskauskuukauden yhdeksännessä kuukaudessa, kun eräpäivä lähestyy. Ajankohta on jokaisella naisella erilainen. Joillekin laajentuminen ja häivytys on asteittainen prosessi, joka voi kestää viikkoja tai jopa kuukauden. Toiset voivat laajentua ja häivyttää yön aikana.
Kuinka saan kohdunkaulan laajentumaan nopeammin?
Nouseminen ja liikkuminen voi nopeuttaa laajentumista lisämällä verenkiertoa. Huoneessa käveleminen, yksinkertaisten liikkeiden tekeminen sängyssä tai tuolissa tai jopa asennon vaihtaminen voivat rohkaistalaajentuminen. Tämä johtuu siitä, että vauvan paino painaa kohdunkaulaa.
