Juurichakra, joka tunnetaan myös nimellä peruschakra, sijaitsee selkärangan juuressa. Tämä chakra liittyy maahan ja "maadoittuneen" ja itsevarman tunteeseen. Tukkeutunut juurichakra voi saada sinut tuntemaan olosi hermostuneeksi, pelkääväksi ja epävarmaksi turvallisuutesi suhteen.
Mistä tiedät mikä chakra on tukossa?
Mistä tietää, ovatko chakrasi tukossa?
- Jokainen olo elämässä tai hidas, joustamaton.
- Stressi liiallisesta ulkoisista olosuhteista riippuvuudesta.
- Tuntuu, ettet ole tarpeeksi hyvä sellaisena kuin olet.
- Kipu ja jäykkyys jaloissasi.
- Maadoittomuus, kotielämä tuntuu kaoottiselta ja levottom alta.
Kuinka vapautan chakrani?
8 helppoa tekniikkaa, jonka voit tehdä kotona chakrojen eston poistamiseksi
- Mantrat. Mantra on lyhyt toisto, jota käytetään usein joogaharjoituksen lopussa. …
- Naputus. …
- Chakra-meditaatio. …
- Jooga. …
- eteeriset öljyt. …
- Ravinto. …
- Mene luontoon. …
- Vedä syvään henkeä.
Mitä tapahtuu, kun kaikki 7 chakraa ovat tukossa?
Tukkeutunut juurichakra voi ilmetä fyysisinä ongelmina, kuten niveltulehdus, ummetus ja virtsarakon tai paksusuolen ongelmat, tai emotionaalisesti epävarmana taloudesta tai perustarpeistamme ja hyvinvoinnistamme. Kun se on linjassa ja auki, tunnemme olomme maadoitetuiksi ja turvallisiksifyysisesti ja emotionaalisesti.
Miksi chakrasi ovat tukossa?
Terronesin mukaan liian suuren stressin kokeminen - fyysisesti tai henkisesti - voi aiheuttaa yhden tai useamman chakran epätasapainon. "Henkilökohtaiset tavat, kuten huono fyysinen linjaus tai asento, epäterveellisen ruoan syöminen tai itsetuhoinen käyttäytyminen, voivat aiheuttaa chakran epätasapainon", hän sanoi.
