Painoindeksiä 18,5–24,9 pidetään normaalina. Aikuiset, joiden BMI on 25-29,9, katsotaan ylipainoisiksi. … Aikuisia, joiden BMI on suurempi tai yhtä suuri kuin 40, pidetään erittäin lihavina. Jokainen yli 100 kiloa (45 kiloa) ylipainoinen katsotaan sairaalloisen lihavaksi.
Mikä BMI on vaarallisen korkea?
Tutkimus osoittaa, että liikalihavilla ihmisillä – joilla on 30–34,9 BMI – on 44 prosenttia suurempi riski kuolla mistä tahansa syystä verrattuna suotuisimman alueen ihmisiin. Vakavasti lihavilla ihmisillä (BMI yli 35) on 88 prosenttia suurempi kuolinriski. Ja ylipainoisimpien (BMI yli 40) riski on 250 prosenttia suurempi.
Kuinka korkea on liian korkea BMI?
Jos painoindeksisi on 18,5–<25, se on terveen painon alueella. Jos painoindeksisi on 25,0 - <30, se kuuluu ylipainon alueelle. Jos painoindeksisi on 30.0 tai suurempi, se kuuluu lihavuuden alueelle.
Miksi painoindeksini on niin korkea?
Lihakset ovat tiheämpiä ja raskaampia kuin kehon rasva, joten jos sinulla on suuri lihasmassa, painoindeksisi saattaa viitata siihen, että olet ylipainoinen tai lihava. BMI käsittelee henkilön painoa yhtenä kokonaisuutena sen sijaan, että se otettaisiin huomioon lihaksissa, luun tiheydessä ja rasvassa, jotka kaikki muodostavat ihmisen painon.
Mikä on terve vyötärön koko?
Parhaan terveytesi takaamiseksi vyötärösi tulee olla alle 40 tuumaa miehillä ja alle 35 tuumaa naisilla. Jos se on tätä suurempi, sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssasiitä, mitkä ovat seuraavat vaiheesi, mukaan lukien painonpudotus. Et voi pienentää vyötäröäsi tai muuta kehosi osaa.
