Freestyleä, jota pitkän matkan uimarit suosivat, pidetään tehokkaimpana vedonlyöntinä. Freestyle vie sinut pidemmälle kuin muut vedot kuluttamatta enemmän energiaa. Jos haluat asettaa uintiharjoittelusi kierrosten mukaan, tämä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin. Freestyle tarjoaa myös koko kehon harjoittelun.
Onko freestyle nopein tehokkain käytettävä lyönti?
Front Crawl tunnetaan myös nimellä freestyle, koska se on freestyle-tapahtumien eniten käytetty veto. Tämä johtuu siitä, että se on nopein ja tehokkain kaikista vedoista.
Mikä on tehokkain uimaveto?
"Syväsaalis" veto, joka vetää vedessä kuin venemela, on tehokkain uintiveto. Korkean tarkkuuden laserskannauksia ja vedenalaisia videoita käytettiin ikuistamaan huippuuimareiden käyttämät erilaiset vedot.
Mitä etuja freestyle-lyönnistä on?
Freestyle on nopein lyönnistä, joten kuten arvata saattaa, se on toisella sijalla kalorienpolttopotentiaalissa. Freestyle-uinti virkistää vatsaa, pakaroita ja hartioita. Kaikista neljästä vedosta freestylellä sanotaan olevan suurin vaikutus selkälihasten kiinteyttämiseen.
Miksi selkäuinti on helpompaa kuin vapaauinti?
Selkäuinti ei ole niin rentouttava kuin uinti, miltä se saattaa näyttää. Jollain tapaa selkäuinti edustaa vapaauintia, Caballeroasanoo. … Koska kasvosi pysyvät veden yläpuolella, hengittäminen on helpompaa, vaikka monet uimarit ajoittavat silti sisään- ja uloshengityksensä vedoilleen.
