Jalostamattomat täysjyvät – täysjyvä- tai monijyväleipä, ruskea riisi, ohra, kvinoa, leseviljat, kaurapuuro.
Millaisessa leivässä ei ole säilöntäaineita?
Useimmat täysjyväleivät sisältävät säilöntäaineita, kuten viljelty vehnätärkkelys, jotka ovat happamia ja vaikeuttavat elimistösi torjuntaa sairauksia vastaan. Hesekiel-leipä ei sisällä säilöntäaineita eikä viljeltyä vehnätärkkelystä. Se on yhtä raikas ja puhdas kuin leipä saa.
Mikä supermarketin leipä on terveellisintä?
Näiden kriteerien perusteella ravitsemusterapeutit antoivat meille henkilökohtaiset suosituksensa parhaista terveellisistä leivistä, joita voit ostaa
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Hesekiel 4:9 Vähänatriumilla itänyt täysjyväleipä.
- Arnold täysjyvävilja 100 % täysjyväleipä.
- Luonnon oma kaksikuituvehnä.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Mitä merkkejä ovat jalostettu valkoinen leipä?
Kolme valkoleipäbrändiä, joita Rebecca tukee
- Arnold Country White: "Mitä tulee tavallisiin, vanhanaikaisiin valkoisiin leipiin, tämä ei ole huono valinta. …
- Alvarado Street Bakery Idätty valkoinen leipä: "Koska tämän leivän ensimmäinen ainesosa on itäneet vehnämarjat, se sisältää viisi grammaa proteiinia ja kolme grammaa kuitua.
Mitä leipää sinun tulee välttää?
Näille henkilöille vehnäleipää tulisi välttää kokonaan negatiivisten sivuvaikutusten välttämiseksi. Se sanoi, gluteenittomat leivät -tyypillisesti valmistettu tapioka-, ruskea riisi- tai perunajauhoista vehnäjauhon sijaan - myös saatavilla.
