Kuinka öljynveto tehdään? Voit käyttää kylmäpuristettua kookosöljyä tai seesamiöljyä. Ota korkkillinen (10 ml) kylmäpuristettua neitsytoliskookosöljyä tai seesamiöljyä ja ennen kuin olet harjannut tai juonut vettä, huuhtele tätä suussasi noin 15-20 minuuttia.
Mikä öljy on parempi öljynvetoon?
Perinteisesti seesamiöljy on dokumentoitu suositeltavaksi öljyksi öljynvetoharjoitteluun. Oil pulling oliiviöljyllä, maidolla, karviaismarja- ja mangouutteilla on myös dokumentoitu. Seesamiöljyn ja auringonkukkaöljyn on havaittu vähentävän plakin aiheuttamaa ientulehdusta.
Voidaanko seesamiöljyä käyttää öljynpoistoon?
Perinteisesti seesamiöljyä on käytetty öljynvetoon, mutta myös muun tyyppisiä öljyjä voidaan käyttää. Esimerkiksi kookosöljyllä on vahvoja anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä öljynpoistossa.
Miksi seesamiöljyä käytetään öljynpoistoon?
Oil pullingin historia
Alkuperäiset öljynvedon harjoittajat käyttivät auringonkukka- ja seesamiöljyä keinona ehkäistä ienverenvuotoa, rappeutumista, kurkun kuivumista, suun hajua, halkeilevia huulia ja hampaiden, ikenten ja leuan vahvistaminen.
Kumpi on parempi öljyntuotannossa seesami tai kookos?
Oil-Pulling Tips
Käytä kookosöljyä. Vaikka voit saada samat bakteereja torjuvat hyödyt seesami- tai auringonkukkaöljyllä, kookosöljyssä on lauriinin lisäetu.happo, joka on tunnettu antimikrobisista aineistaan, Emery sanoo tehden siitä tehokkaamman.
