Penn Medicinen mukaan kehosi muodon määrää suurelta osin genetiikka, mutta myös iällä, sukupuolella ja elämäntapatekijöillä on merkitystä. Et voi muuttaa luurakennettasi, etkä voi kohdistaa rasvaa tietyille alueille muuttaaksesi kehon muotoa, mutta hyvä ruokavalio ja liikunta voivat auttaa.
Voiko vartalotyyppiä vaihtaa?
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että voimme muuttaa syntymässämme olevia vartalotyyppejä, mutta tiettyjen harjoitusten tekeminen voi auttaa ihmisiä pääsemään lähemmäksi ihannettaan.
Voinko muuttaa vartalon muotoani harjoituksella?
Voit kuitenkin ehdottomasti muuttaa lihasten rakennetta, vähentää rasvaa ja siten muuttaa ja parantaa yleistä fyysistä ulkonäköäsi. Joten kyllä, voit ehdottomasti muuttaa vartaloasi käymällä kuntosalilla säännöllisesti.
Kuinka nopeasti kehosi muoto voi muuttua?
"6-8 viikkoa, voit varmasti huomata joitakin muutoksia", sanoi Logie, "ja 3-4 kuukaudessa voit tehdä melko hyvän kunnostuksen terveydelle ja kuntoa.” Voimakohtaiset tulokset vievät suunnilleen saman ajan.
Voitko muuttaa vartalosi muotoa ilman leikkausta?
Leikkaus ei ehkä ole ainoa vaihtoehtosi haluamaasi ohueen siluettiin. … CoolSculpting on ei-invasiivinen rasvanpoistomenetelmä, joka voi olla erittäin tehokas lantion, reisien ja keskiosan ympärillä olevien pinttyneiden rasvakerrostumien poistamisessa.
