Kylmät suihkut lisätä verenkiertoasi Kun kylmä vesi osuu kehoon ja ulkoraajoihin, se rajoittaa verenkiertoa kehon pinnalla. Tämä saa veren syvissä kudoksissa kiertämään nopeammin, jotta kehon lämpötila pysyy ihanteellisena.
Miksi kylmät suihkut ovat haitallisia sinulle?
Kuten aiemmin mainittiin, kylmät suihkut nostavat väliaikaisesti verenpainettasi, sykettäsi ja laukaisevat glukoosin vapautumisen maksasta, mikä ei ole suositeltavaa niille, jotka jo ovat kärsivät korkeasta verenpaineesta tai sydänsairauksista tai niille, jotka kamppailevat jo korkealla verensokeritasolla.
Onko hyvä käydä kylmissä suihkuissa joka päivä?
Ottamalla kylmät suihkut osaksi päivittäistä rutiiniasi vahvistat tahtovoimaasi, mikä hyödyttää monia arkielämäsi näkökohtia. Painonpudotus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kylmät suihkut (ja kylmälle altistuminen yleensä) kiihdyttävät aineenvaihduntaa suoraan, ja ne stimuloivat ruskean rasvan muodostumista.
Mitä kylmät suihkut tekevät miehille?
Kivespussi roikkuu kehon ulkopuolella pitääkseen kivekset optimaalisessa lämpötilassa siittiöiden ja muiden hormonien tuottamiseksi, noin 95–98,6 °F tai 35–37 °C. Ajatuksena on, että kylmät suihkut alentavat kivespussin lämpötilaa, antaakseen kiveksille mahdollisuuden tuottaa maksimaalisen määrän siittiöitä ja testosteronia.
Ovatko kylmät suihkut todella terveellisiä?
Kylmän veden shokkiverenkierto stimuloi leukosyyttejä. Tämä tarkoittaa, että kylmässä suihkussa käyminen voi auttaa vastustuskykyäsi tavallisille sairauksille, kuten vilustumiselle ja flunssalle. Eräs tutkimus jopa osoitti, että kylmät suihkut voisivat tehdä kehosta vastustuskykyisemmän tietyille syöpätyypeille.
