Tavallinen hengitystiheys aikuiselle levossa on 12-20 hengitystä minuutissa. Hengitystiheyttä alle 12 tai yli 25 hengitystä minuutissa levossa pidetään epänormaalina.
Mitä hengitystiheyteni pitäisi olla minuutissa?
Tavallinen hengitystiheys aikuisen ihmisen levossa vaihtelee välillä 12–16 hengitystä minuutissa.
Onko 10 hengitystä minuutissa hyvä?
Ihmisen tyypillinen hengitystiheys on 10–20 hengitystä minuutissa (0,16–0,33 Hz).
Onko 18 hengitystä minuutissa hyvä?
Normaali määrä aikuisilla
Terveen aikuisen keskimääräinen hengitystiheys on 12–18 hengitystä minuutissa.
Kuinka voin tarkistaa hengitystiheyteni kotona?
Miten hengitystiheys mitataan
- Istu alas ja yritä rentoutua.
- On parasta mitata hengitystiheyttäsi istuessasi tuolilla tai sängyssä.
- Mittaa hengitystiheys laskemalla, kuinka monta kertaa rintakehäsi tai vatsasi kohoaa minuutin aikana.
- Tallenna tämä numero.
