Tavallinen hengitystiheys aikuiselle levossa on 12-20 hengitystä minuutissa. Hengitystiheyttä alle 12 tai yli 25 hengitystä minuutissa levossa pidetään epänormaalina.
Mitä hengitystiheyteni pitäisi olla minuutissa?
Tavallinen hengitystiheys aikuisen ihmisen levossa vaihtelee välillä 12-16 hengitystä minuutissa.
Onko 10 hengitystä minuutissa hyvä?
Ihmisen tyypillinen hengitystiheys on 10-20 hengitystä minuutissa (0,16-0,33 Hz).
Onko 18 hengitystä minuutissa hyvä?
Normaali määrä aikuisilla
Terveen aikuisen keskimääräinen hengitystiheys on 12-18 hengitystä minuutissa.
Kuinka voin tarkistaa hengitystiheyteni kotona?
Miten hengitystiheys mitataan
- Istu alas ja yritä rentoutua.
- On parasta mitata hengitystiheyttäsi istuessasi tuolilla tai sängyssä.
- Mittaa hengitystiheys laskemalla, kuinka monta kertaa rintakehäsi tai vatsasi kohoaa minuutin aikana.
- Tallenna tämä numero.
