Suuri kasvupyrähdys tapahtuu murrosiän aikana, yleensä tytöillä 8-13 vuoden iässä ja pojilla 10-15 vuoden iässä.
Mikä määrää kasvupyrähdyksesi?
Pituuden määrittää DNA. Ympäristötekijät, kuten ravitsemus ja liikunta, voivat kuitenkin vaikuttaa kasvuun kehityksen aikana. Kun lapset vanhenevat, he tarvitsevat hyvää ravintoa ja runsaasti liikuntaa auttaakseen kehoaan tuottamaan kasvuun tarvittavia hormoneja.
Kuka saa ensimmäisenä kasvupyrähdyksensä?
Pojat ovat yleensä ensimmäiset murrosiän fyysiset muutokset 10-16-vuotiaana. Ne kasvavat nopeimmin 12-15-vuotiaiden välillä. Poikien kasvupyrähdys on keskimäärin noin 2 vuotta myöhemmin kuin tyttöjen.
Voitko saada kasvupyrähdyksiä 18 vuoden jälkeen?
Vaikka useimmat aikuiset eivät kasva pitemmäksi 18–20-vuotiaana, tähän sääntöön on poikkeuksia. Ensinnäkin kasvulevyjen sulkeutuminen voi viivästyä joillakin yksilöillä (36, 37). Jos kasvulevyt pysyvät auki yli 18-20-vuotiaana, mikä on harvinaista, pituus voi jatkaa nousuaan. Toiseksi jotkut kärsivät jättimäisyydestä.
Mitkä ovat kasvupyrähdyksen mahdollisuudet?
Kuinka monta tuumaa kasvat kasvupyrähdyksessä? Tyypillisesti tuossa intensiivisessä kasvupyrähdyksen vaiheessa tai kolmen vuoden iässä pojilla 12–15-vuotiailla (yleisesti sanottuna) ja 10–13-vuotiailla tytöillä pituuden nousu on noin 4 tuumaa vuodessa pojilla ja3–3,5 tuumaa vuodessa tytöille.
